Salut,
Cela va bientôt faire 2 ans que j'ai eu une rupture du LCA du genou avec écrasement du plateau tibial sur une hyperflexion à la réception d'un front.
J'ai choisi de continuer sans opération.
Par contre à côté je vais à la salle de muscu 2x plus qu'avant.
L'idée c'était de préserver un Max les ménisques et le cartilage pour éviter l'arthrose qui elle peut rapidement mettre un terme à ta session voir même rendre ta vie impossible.
C'est un pari sur l'avenir.
Des footballeurs pro ont pris aussi le parti du non intrusif.
Je n'en sais rien.
Je saurai dans 10 ans si j'ai bien fait.

In vento veritas !! ...je me pose les mêmes questions tu navigues sans orthese ? Tu as quel âge?

Ceci dit avant le choc a oleron j'avais fait 20seances de kiné ...mais force8 et big wave faudra faire gaff ...

Je vais sur mes 40
J'ai une orthèse qui vaut bien le prix d'une de mes planches
Je la mets quand j'ai des doutes ( utilisée 2 fois cette année) sur la session, mais elle ne me protège pas contre l'hyperflexion, il n'y a pas de butée. Par contre elle est parfaite pour protéger les croises.
Je n'en ressens pas le besoin en fait.
Ma navigation reste inchangée, je ne me sens pas gêné sur les vagues ou en slalom.
Je fais juste moins de front no brain...
Je pense toujours que mes objectifs de nav sont réalistes.