Hello les windsurfers,

Pourquoi se mettre au sup alors que l’addiction au windsurf n’est plus à démontrer?

Manque de vent, plan d’eau attirant, un peu de temps, besoin d’activité..

Tout d’abord, remettre les compteurs à zéro, sortir de sa zone de confort en tant que windsurfer abouti...

Trouver un sport complémentaire au windsurf, qui apporte une ouverture sur la glisse, l’équilibre, les appuis avec une nouvelle lecture du plan d’eau.

Cela s’appelle le Sup!

Il faut une planche de race...et oui, une carène qui glisse , pas un fer à repasser si vous êtes déjà en mode freerace.

Il vous faudra aussi un coach pour vous apprendre à ramer, et acheter une vraie pagaie...

Après, travailler le mouvement....

En fait beaucoup de pratique sont nécessaires pour se faire plaisirs...

Chut, je n’en suis qu’au balbutiement....

Il parait que le down wind est...génial..

Un bon groupe de copain serait bien sûr un plus,

Bonne glisse,

Pour info...je démarre avec un fanatic falcon en 14 x 26 3/4, ( rider 83 kg) ,super glisse pour un débutant, travail de l’équilibre délicat, mais il faut s’accrocher. Sera t il assez stable pour les premiers down wind...pas sûr....

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S2maui venom / FMX 88 98 118 138- / Sonntag.

stable en 26 3/4 ? : bon courage.

pour moi, tu vas perdre en plaisir si tu passes ton temps à faire de la proprioception pour garder une bonne position :
franchement, je me suis fais ch... comme pas possible alors qu'un large de 28 à 30 mini est bien meilleur, vire bien plus rapidement sans enlever de vitesse (modele gong 12,6).
bon, je fais 1,90m pour 88 kil pour l'instant, donc ça joue évidemment bcp.

c'est un sport qui est très plaisant mais exigeant et peux te reformater le physique et la caisse assez rapidement.
il faut y aller très progressivement

pas nécessairement besoin de coach pour progresser.

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1,90m ; 85 kg;
voiles 5,2 +5,8 +7,3+ 8,2

Ne souhaitant pas racheter une planche 4 mois plus tard, j’ai opté pour un démarrage difficile...en prenant une occasion, donc choix limité en largeur. J’étais parti pour une 27 3/4 comme choix d’origine...

Après concernant le coaching, pouvoir en bénéficier permet d’être corrigé en permanence et d’essayer de s’appliquer en ramant.

Si pas de coaching, les vidéos sur internet me semblent indispensables, voire incontournables. Il me semble que ramer est un art, ceux qui font du va’a sont des maitres en la matière.
D’où l’intérêt de ce sport, entre appui, position du corps, glisse, fréquence et technique de ramage, etc... qui apporte de la caisse et un travail musculaire plus complet que le windsurf.

Après 3 semaines d’entrainement à raison de 4-5 sorties par semaine (manque de vent en ce moment pour le windsurf), en moyenne d’une heure, les premiers petits progrès renforcent la motivation.

En plus de la largeur du sup qui est un point essentiel, il faut rajouter la pagaie qui doit correspondre à votre niveau, et là il ne faut pas hésiter à être conseillé par des riders confirmés et surtout tester.

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S2maui venom / FMX 88 98 118 138- / Sonntag.

j'ai pratiqué la pirogue, le kayak, le dragon boat de 10 pers et 25 personnes : la rame n'a rien à voir avec un paddle question technique rapprochée,
sauf à se positionner sur les genoux mais buste relevé(donc les fesses ne reposant pas du tout sur les pieds-chevilles) et effectivement le coup de pagaie se rapproche un peu de la va'a :
et là, c'est très dense : en 20 minutes ,en variant les exos, on ressort rincé .

pour la qualité de la pagaie, une 70 % carbone ,c'est déjà très bien , mais c'est un budget conséquent.

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1,90m ; 85 kg;
voiles 5,2 +5,8 +7,3+ 8,2