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Préparation
Les bons mouvements pour s'assouplir avant et après une bonne session de windsurf PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Sergio   
Mardi, 29 Juin 2010 16:43

6 minutes sont suffisantes pour vous échauffer avant de partir naviguer. Voici une feuille des mouvements à effectuer

Mise à jour le Mardi, 21 Septembre 2010 14:08
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La préparation physique pour être en forme sur une saison de course PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Sergio   
Mardi, 29 Juin 2010 12:53

Un guide en 14 pages avec les exercices qui vont bien pour devenir un champion - 14 pages... en anglais...

Mise à jour le Mardi, 21 Septembre 2010 14:12
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