Bonjour,
On m’a diagnostiqué aussi de l’exostose modérée après des années de planche et de cata de sport en eau froide.
J’ai désormais un équipement complet que je mets systématiquement et que je supporte parfaitement :
1/ bouchons d’oreille 3M EAR ultra fit . Acheté au Décathlon quelques euros au rayon chasse.
De couleur jaune bien visible, avec un cordon pour garder la paire. Je le glisse dans la poche de mon gilet d’impact pour l’avoir toujours sur moi.
Un peu volumineux dans l’oreille dans les premières secondes mais je les oublie totalement ensuite. Astuce: alors lèche les bouchons avant de les rentrer.
J’ai essayé des tas d’autres solutions plus chères (bouchons sur mesure volumineux, des bouchons de natation, bouchons de surf) mais le 3M était finalement la solution la plus efficace simple et la plus économique.
J’en ai acheté plusieurs et j’en laisse systématiquement un d’avance dans la voiture en cas de perte.
2/ un petit bonnet Néoprène pour limiter l’eau froide sur l’oreille.
->en été et mi saison, bonnet de kayak (PALM modèle Pilot en 2mm avec les oreilles bien protégées)
-> s’il fait ultra froid, bonnet de natation (chez Decath’ Bonnet natation eau libre néoprène OWS. Il existe en 2 tailles). Un peu plus plus volumineux mais c’est ultra efficace, le Néoprène très lisse créé une étanchéité au niveau de l’oreille.
3/ enfin un casque Gath par dessus.
C’est vraiment ultra confortable, et cela ne bouge pas.
Seul défaut, quand quelqu’un m’adresse la parole en bord de plage, je dois alors tout retirer avant d’engager la conversation