hé bien ....je n'en reviens pas.....
Tu étais sujet aux ématomes avant ...? Parce que là, ça calme....
En tout cas courage, accroche toi

_________________
F-500 Alain
AM Gestions&Négoces
RRD
Neil-Pryde
Eiffage
UFO fins

J'espère que ce n´est pas un fake cette histoire.....je contacte le docteur Assor,
Quelqu'un connait Jérôme28 ?
Merci

_________________
F-500 Alain
AM Gestions&Négoces
RRD
Neil-Pryde
Eiffage
UFO fins

Coucou!!
Non, c'est pas un fake mais moi j'ai eu pire..noir de chez noir, puis violet, vert... mais ça passe en 15 jours.
T'as gardé ta peau de bébé toi après l'intervention? Le docteur m'avait dit que j'avais beaucoup saigné pendant l'opération.
Et puis lors des opérations classiques que j'avais eues il y a plus de 20 ans, c'était violet aussi, alors je n'ai pas été plus surprise que ça.

Et puis Jérôme va mieux! Faudrait qu'il écrive un peu sur ce post pour donner de ses nouvelles!

Pour ma part, j'avais le genou jaune....mais je ne suis absolument pas sujet aux bleus.
Se faire operer des deux genoux en même temps....fallait oser !
Je lui souhaite du courage
A bientôt au défi
J'arriverai le 20

_________________
F-500 Alain
AM Gestions&Négoces
RRD
Neil-Pryde
Eiffage
UFO fins

Salut Oui ça va mieux

C'est plus douloureux maintenant sauf quand je fais des exercices ou que je marche ! Il me reste une béquilles à faire sauter mais vu que un genou lâche de temps en temps si pas de béquilles l'autre lâche aussi !

Puis j'ai tou'ours une démarche de canard boiteux !

Je vais essayer le vélo tranquille la semaine prochaine pour voir comme la flexion le permet ! Car mon seul sport actuel est la piscine ! Mais plus de la marche en piscine flèche et droite pour le moment que du crawl

Mais les genou sont encore énorme de chez énorme ! Les gens croient que j'ai des attelés sous le pantalon et non et cu coup ils sont choqués

Enfin ça avance mais doucement le gauche genou le plus abîmé d'après Assor est repasse de loin devant le droit comme quoi !

Le droit accroche encore pas mal avec des craquements et sensations bizarre on verra

Par contre hier j'ai remis des bas de contention sur conseil du kine et un jean qui me serrait au niveau des genoux ( il était pourtant très large à cet endroit) et bien ça allait vachement mieux ! L'effet compression fait que le genou craque moins fait moins mal etc !

Va falloir que je m'attaque au poids maintenant aussi !

Comme dit Alain, fallait oser faire les deux en même temps!!! T'es un guerrier quoi!

J'étais peut être un guerrier avant lol mais aujourd'hui je suis un boulet qui peut pas faire grand chose et en plus avec du bide pour couronner le tout !

Tu devrais essayer des exercices de Pilates pour l'entretien de fond, c'est à la base pour les blesser de guerre alités....ça évitera peut-être pas le bide, mais tu feras fonctionner ce qui peut....

Bon courage,
Plettil

_________________
Powered by MWS
19's board 20's sails - S-6972 - GPS Motion Mini

Je ne suis pas alité lol

j'ai bien compris, ce que je voulais dire, c'est que Pilates te permet d'avoir des exercices sans trop de mouvements tout en te faisant travailler en profondeur.
Cordialement,
Plettil

_________________
Powered by MWS
19's board 20's sails - S-6972 - GPS Motion Mini

Tu perdras le gras quand tu seras mieux...

Pour perdre du ventre, tu fais quoi?

La question qui tue....je n'en sais rien....ou pas grand chose....ce que je lis c'est qu'il faut faire des exercices intensifs, qui mobilise tout le corps, régulièrement, et adapter son alimentation pour brûler la graisse....mais je n'arrive pas à savoir si c'est vrai ou pas....
Si tu vas sur YouTube, il y a des milliers de vidéo qui montre des gens super motivés qui y arrivent....aux termes d'efforts longs et intenses...

_________________
Powered by MWS
19's board 20's sails - S-6972 - GPS Motion Mini

Moi j'ai choisi le séchage pour les kilo pris depuis hier viande blanche jambon oeuf et salade en attendant la reprise du sport

Pas de chocolat noir pour le moral???