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| Douleurs lombaires liés à une mauvaise position ? https://www.windsurfing33.com/forum/viewtopic.php?f=13&t=94954 |
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| Auteur: | protecfilms [ 28 Oct 2019, 21:06 ] |
| Sujet du message: | Re: Douleurs lombaires liés à une mauvaise position ? |
J’ai souffert de discopathie L5-S1 en 2016, je pouvais parfois tomber en fin de journée, mes jambes ne me soutenaient plus sur un choc électrique dans le bas du dos...et hop, par terre, à genoux avec l’impression d’etre Poignardé derrière. C’est douloureux, et hyper stressant. Surtout pour un artisan indépendant. 6 nav en 2016. Dur. J’ai été pris en charge en kinésithérapie avec la méthode Mackenzie, adapté à 100% à mon problème. Cela’ m’a permis de relâcher le bas du dos. Et ensuite docteur? Et bien, je me suis mis à palmer en mer, avec un support de nage adapté sans avis favorable ou défavorable. Des heures passées dans l’eau pour renforcer la musculature du bas du dos et des cuisses. J’ai affiné mes jambes et vraiment renforcé le dos et amélioré mes positions de travail... Depuis, tout est nickel, les vertèbres se sont certainement soudées, mais je ńai plus de douleurs électriques. |
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