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Un truc que je trouve très efficace contre les douleurs aux cervicales (probablement dues chez moi à une combinaison d'arthrose et trop de temps passé devant mon écran d'ordinateur): le cucurma/tumeric/safran des Indes (anti-inflammatoire naturel). On peut passer la racine à la moulinette, mais on en trouve aussi en gélule. J'en prends 2 par jour depuis plus d'un an, et ça met un petit moment à produire son effet mais ensuite, c'est remarquablement efficace.

Ravi que cela ait pu t'aider à résoudre tes douleurs.
Ayant appris que des concentrations élevées de curcuma pourraient (conditionnel) impacter le foie de façon négative, je ne prends plus qu'un seule gélule par jour (dose: 500 mg), et les douleurs aux cervicales ne sont pas réapparues. Je ne consomme que très, très peu d'alcool, mais par précaution, je me ferai faire un petit contrôle (analyse sanguine) pour vérifier que tout va bien au niveau du foie. J'essaierai de penser à venir ici rendre compte du résultat (surtout si c'était mauvais).

Bonjour à tous,

Après avoir eu mes premières douleurs au niveau des cervicales l'été dernier, j'ai fait un IRM (C4, C5,C6,C7 bien abimées), et mon kiné m'a conseillé d'arrêter la planche le temps des soins, septembre à janvier.

Il vient de m'autoriser à reprendre "très doucement" la planche, mais même sans forcer et sur de l'eau plutôt plate, j'ai quand même des douleurs persistantes.

Quelqu'un a-t-il déjà eu ces soucis de cervicales, avec quel type de soins et pour quel résultat ?

Merci pour votre aide,
Bruno

Auteur:	NONOFUN 13 [ 03 Fév 2021, 01:03 ]
Sujet du message:	Douleur cervicales
Bonjour à tous, Après avoir eu mes premières douleurs au niveau des cervicales l'été dernier, j'ai fait un IRM (C4, C5,C6,C7 bien abimées), et mon kiné m'a conseillé d'arrêter la planche le temps des soins, septembre à janvier. Il vient de m'autoriser à reprendre "très doucement" la planche, mais même sans forcer et sur de l'eau plutôt plate, j'ai quand même des douleurs persistantes. Quelqu'un a-t-il déjà eu ces soucis de cervicales, avec quel type de soins et pour quel résultat ? Merci pour votre aide, Bruno

Auteur:	3rid [ 03 Fév 2021, 12:37 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
Juste curieux... t as un job qui te fait passer bcp d heures par jour derriere un écran ?

Auteur:	NONOFUN 13 [ 06 Fév 2021, 17:49 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
Oui, tu penses que je n'ai pas une bonne position, avec bras trop haut…?

Auteur:	ThierryP [ 06 Fév 2021, 19:59 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
C'est plutôt la hauteur de l'écran qui est à incriminer; s'il est placé trop bas, c'est mauvais pour les cervicales. Il faut le rehausser.

Auteur:	LOL_56 [ 07 Fév 2021, 08:52 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
Il faut un bon kiné qui va te montrer les bons exercices d'échauffement, d’étirement et de renforcement. Pour moi ça a bien marché (cervicarthrose). Je m'échauffe toujours soigneusement les cervicales avant d'aller windsurfer ou surfer, et j'ai opté pour du matos plutôt confortable et doux.

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Douleur cervicales https://www.windsurfing33.com/forum/viewtopic.php?f=13&t=124695	Page 1 sur 1

Auteur:	f4009 [ 30 Avr 2021, 04:35 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
Moi ma réponse va vous surprendre mais...j'ai réglé le problème en changeant de bagnole... Je roulais beaucoup avant pour me rendre aux spots et je terminais ma session avec l'impression tr-s désagréable d'avoir un vieux roulement à bille à la place du cou... Puis un jour, je suis parti pour une session express avec mon coupé merco...et la, plus rien, nada. J'en ai conclu que ç'était mon vieux utilitaire qui me flinguait le cou. J'ai donc déménagé pour la mer et j'utilise ma voiture le plus possible.

Auteur:	ThierryP [ 30 Avr 2021, 05:57 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
Un truc que je trouve très efficace contre les douleurs aux cervicales (probablement dues chez moi à une combinaison d'arthrose et trop de temps passé devant mon écran d'ordinateur): le cucurma/tumeric/safran des Indes (anti-inflammatoire naturel). On peut passer la racine à la moulinette, mais on en trouve aussi en gélule. J'en prends 2 par jour depuis plus d'un an, et ça met un petit moment à produire son effet mais ensuite, c'est remarquablement efficace.

Auteur:	mnx [ 25 Oct 2022, 09:17 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
ThierryP a écrit: Un truc que je trouve très efficace contre les douleurs aux cervicales (probablement dues chez moi à une combinaison d'arthrose et trop de temps passé devant mon écran d'ordinateur): le cucurma/tumeric/safran des Indes (anti-inflammatoire naturel). On peut passer la racine à la moulinette, mais on en trouve aussi en gélule. J'en prends 2 par jour depuis plus d'un an, et ça met un petit moment à produire son effet mais ensuite, c'est remarquablement efficace. J'ai les mêmes soucis que toi et suite à ton post, j'ai commencé à prendre mes 2 gélules de Curcuma par jour. Et ça marche vrai aussi pour ma hanche droite un peu récalcitrante. Merci !

Auteur:	ThierryP [ 25 Oct 2022, 09:37 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
Ravi que cela ait pu t'aider à résoudre tes douleurs. Ayant appris que des concentrations élevées de curcuma pourraient (conditionnel) impacter le foie de façon négative, je ne prends plus qu'un seule gélule par jour (dose: 500 mg), et les douleurs aux cervicales ne sont pas réapparues. Je ne consomme que très, très peu d'alcool, mais par précaution, je me ferai faire un petit contrôle (analyse sanguine) pour vérifier que tout va bien au niveau du foie. J'essaierai de penser à venir ici rendre compte du résultat (surtout si c'était mauvais).

Auteur:	mnx [ 27 Oct 2022, 09:44 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
ThierryP a écrit: Ravi que cela ait pu t'aider à résoudre tes douleurs. Ayant appris que des concentrations élevées de curcuma pourraient (conditionnel) impacter le foie de façon négative, je ne prends plus qu'un seule gélule par jour (dose: 500 mg), et les douleurs aux cervicales ne sont pas réapparues. Je ne consomme que très, très peu d'alcool, mais par précaution, je me ferai faire un petit contrôle (analyse sanguine) pour vérifier que tout va bien au niveau du foie. J'essaierai de penser à venir ici rendre compte du résultat (surtout si c'était mauvais). J'ai entendu ça aussi et j'en ai parlé à ma pharmacienne préférée (mon épouse ) Mes gélules contiennent 50 mg de Curcuma chacune, ce qui fait une dose de 100 mg par jour (2 gélules par jour). Tu es certain de tes 500 mg ? A +

Auteur:	ThierryP [ 27 Oct 2022, 12:55 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
Oui, je viens de re-vérifier: 500 mg. La marque: California GOLD Nutrition. Le produit (en anglais): Curcumin C3 Complex. Dose recommandée: 1 gélule par jour; comme je ne ressentais pas d'effet positif, j'étais passé à 2 par jour (sur les conseils d'un médecin généraliste), et là les douleurs ont disparu. Depuis que je suis repassé à 1 seule gélule par jour, les douleurs ne sont pas revenues. Je compte plus que jamais faire effectuer des analyses sanguines pour déterminer si mon foie va toujours bien (dans les deux ou trois prochaines semaines). A suivre...

Auteur:	Daney [ 06 Nov 2022, 18:59 ]
Sujet du message:	Re: Douleur cervicales
NONOFUN 13 a écrit: Bonjour à tous, Après avoir eu mes premières douleurs au niveau des cervicales l'été dernier, j'ai fait un IRM (C4, C5,C6,C7 bien abimées), et mon kiné m'a conseillé d'arrêter la planche le temps des soins, septembre à janvier. Il vient de m'autoriser à reprendre "très doucement" la planche, mais même sans forcer et sur de l'eau plutôt plate, j'ai quand même des douleurs persistantes. Quelqu'un a-t-il déjà eu ces soucis de cervicales, avec quel type de soins et pour quel résultat ? Merci pour votre aide, Bruno Je vous souhaite un bon rétablissement, j'ai eu ce genre de blessure au niveau des cervicales aussi mais c'était à cause de mon taff qui m'obligait à rester longtemps devant mon ordinateur, et à l'époque, je jouais à la fois au padel et à la baby foot ce qui m'aidait pas trop à me rétablir et j'ai du mettre en parenthèse ces deux activités pour me guérir et ça m'a pris un peu de temps. restez fort, je vous souhaite une bon rétablissement Da-Lou

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