Bonjour, j'ai un début d'arthrose au genou et je n'ai pas fait de planche depuis de nombreuses années ; aujourd'hui, j'aimerais me remettre à la planche et apprendre le jibe ; connaissez vous quelqu'un qui a un pb d'arthrose au genou et qui fait du funboard ? est-ci risqué ? y a t'il certaines précautions à prendre (par exemple : port de genouillère, quelle marque, quel modèle....

complète ou pas??

J'ai les deux genoux bien attaqués.
La planche n'est pas le pire sport.
Ça dépend aussi de la pratique et du matos.
A éviter les sauts, le clapot, etc...
Favoriser les planches confortables avec pads double densité...
Tout est question de bon sens quoi !

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Glissalafac Windfoil Project

Foil Glissalafac, Horue Air time, Phantom Iris F 7m, Xo-sails Fly 5,5 et Vega 4,3

tnerual, merci pour votre réponse

Ethan, excuse moi mais je n'ai pas bien compris à quoi se réfère ta question "complète ou pas ?" S'il s'agit du genou c'est un début d'arthrose et je souffre peu, s'il s'agit de la genouillère je ne sais pas

non c'est bon tu as répondu c'est juste un début d'arthrose
L'arthrose est vraiment déconseillé pour les sports a "choc" comme le foot, rugby...

Comme le dit tnerual, cible des boards confortables comme les exo avec leurs amortisseurs ou RRD aussi sont très confortables

Pour les genouillères vise plutôt des genouillères à bandes.

La genouillère pour l'arthrose, c'est plutôt à centrage rotulien (avec un trou et un anneau de gel), en tout cas en ce qui me concerne.
A bandes, c'est comment ?
Mais dans l'eau, je ne sais pas ce que ça peut donner.

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Salut

Je navigue avec une orthèse faite pour les surfeurs (les articulations latérales sont Inox avec structures stratifié) par dessus la combi en compét locale et LDO depuis 10 ans. Slalom et Formula.

La planche fait partis des sports de décompression, pas de problème.
Pense aussi à te muscler la cuisse par du vélo et de la natation.

Après si les ligaments son touchés en plus de l'arthose évite le Freestyle et la vague..
Si tu sens de la fragilité, manque de stabilité il te faudra une genouillère type strapping (qui te bloque la rotule avec des bandes velcros).

Le problème c'est de trouver la bonne genouillère qui ne te brule pas la peau avec le frottement sous la combi. Plusieurs essai s'impose.

Si tu as besoin je te donnerais quelques marques.

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Thierry F

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Thierry F

Mme : Fanatic Blast 100 & 115 / Ezzy Chettah 6.5m & 5.5 / Edge pro 35 & 33 & 37.
Fanatic FW 96 / XO Shark 5m & 4.5 / Edge 31 & Fastwave 29 & 27.

Mr : Goya Airbolt 120 / Ezzy Hydra 5.7m & 4.7m & 3.7m.
AFSV2 S840 & R660 & S740 / 280.

Mais au fait de quelle arthrose GIROUETTE souffre, il y a différents "lieux" que l'arthrose peut toucher dans le genou...
Est ce une arthrose globale?

J'ai un pote qui a de l'arthrose du genou, il doit être opéré pour une prothèse complète au mois d'octobre.
Il est "fana" de planche et il souhaiterait naviguer pour la belle saison.
Que doit il faire?

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Soins progressifs www.viagrasansordonnancefr.com consultation rapide

Je persiste un peu mais si il ne s'agit pas d'arthrose (on va parler simple) entre la rotule et le fémur une genouillère ne sert pas à grand chose...enfin je pense..

Pour info j'ai de l'athrose "incomplète" (=partielle) au genou droit suite à un accident de moto et je n'ai pas de problème en planche ni en slalom ni en vague

slt,

Je te conseil de faire un programme de renforcement musculaire, notament les ischios !!!

Un passage chez le médecin du sport puis le kiné puis un peu de muscu en salle(avec un programme discuté avec le kiné).

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vague : 2.55/2.62/2.53 / 290 fly 3.7/42/47/55
gun 43/2.65 copello et 4.7/5.1ell/5.5 ....
2,68 hawk 262 halea 2.7/2.9/ 2.78 SLE 6.3/7.2... missile 2005
2.62 scorre 5.3/ 6.1/6.7 freestyle
ahd 95/TT4 10.7/11.6/12.5 megacat one desing