Windsurfing33 :: Afficher le sujet - hypertension faut que j'arréte??????

Bonjour a vous
Sympas le site c'est un amis qui m'a conseillé, je pense que je suis dans le bon forum. Voila suite a une visite de routine chez mon médecin il a détecté une hypertension qui a été validé par un cardiologue. J'ai 30 ans et je pratique la planche a voile régulièrement a cote de ca un peu de musculation et footing a peu prés 3 fois par semaine. Ma question est faut il que j'arrête la planche a voile car je vois sur internet que c'est déconseillé en cas d'hypertension. Arrêter la muscu ok mais la planche a voile ca être dur, donc si vous avez des conseilles je suis tout ouïe.
merci

Pour le test d'effort je vois mon médecin bientôt et je lui demanderai une lettre pour la clinique du sport. D'âpres mon test de tension sur 24h la nuit au couché ma tension est a 11 ou 12 et reste stable, ensuite dans la journée j'ai des pointes a 16.5 sinon cela redescend a 13 « hypertension modéré ». Pour le stress difficile de faire mieux j'habite principalement à paris.

le stress c'est quant tu n'as plus de boulot et la province c'est risqué :wink:

Auteur:	stevou [ 19 Fév 2009, 13:29 ]
Sujet du message:	hypertension faut que j'arréte??????
Bonjour a vous Sympas le site c'est un amis qui m'a conseillé, je pense que je suis dans le bon forum. Voila suite a une visite de routine chez mon médecin il a détecté une hypertension qui a été validé par un cardiologue. J'ai 30 ans et je pratique la planche a voile régulièrement a cote de ca un peu de musculation et footing a peu prés 3 fois par semaine. Ma question est faut il que j'arrête la planche a voile car je vois sur internet que c'est déconseillé en cas d'hypertension. Arrêter la muscu ok mais la planche a voile ca être dur, donc si vous avez des conseilles je suis tout ouïe. merci

Auteur:	REVERCHON [ 19 Fév 2009, 13:47 ]
Sujet du message:
Relache un peu à l'écoute et tu auras moins de tension. Connerie mise à part, c'est pas de chance ce qui t'arrive, j'espère que tu pourra continuer à pratiquer

Auteur:	tabletop83 [ 19 Fév 2009, 14:37 ]
Sujet du message:	Re: hypertension faut que j'arréte??????
stevou a écrit: Bonjour a vous Sympas le site c'est un amis qui m'a conseillé, je pense que je suis dans le bon forum. Voila suite a une visite de routine chez mon médecin il a détecté une hypertension qui a été validé par un cardiologue. J'ai 30 ans et je pratique la planche a voile régulièrement a cote de ca un peu de musculation et footing a peu prés 3 fois par semaine. Ma question est faut il que j'arrête la planche a voile car je vois sur internet que c'est déconseillé en cas d'hypertension. Arrêter la muscu ok mais la planche a voile ca être dur, donc si vous avez des conseilles je suis tout ouïe. merci pour la planche je ne sais pas si tu tobes dans les pommes au large ca craint mais pour l'hyoer tension peut etre est ce passger?? trop de boulot,,, les gosses qui gueulent?? en tout ca bon courage soit souple decompresse un peu

Auteur:	eric.cis [ 19 Fév 2009, 15:33 ]
Sujet du message:
Bon en même temps l'hypertension, c'est pas non plus la gangrène. Ma grand-mère souffre d'hypertension ( Forte ) depuis plus de 65 ans. Ca ne l'empêche pas d'avoir 95 printemps, de vivre seule au 5ème étage d'un immeuble sans ascenseur, de faire les course tous les matin et de redescendre l'après-midi pour une bonne heure de balade. Et je vous dis pas quant on va en ville, .... elle court plus vite que moi ... dans les magasins Ceci mis a part, et sans connaître le niveau de ton hypertension, faut pas non plus tout laisser tomber. Peut-être juste pratiquer différemment. Plus de souplesse et moins d'effort violent. As-tu fait un test d'effort ?

Auteur:	stevou [ 19 Fév 2009, 18:05 ]
Sujet du message:
Pour le test d'effort je vois mon médecin bientôt et je lui demanderai une lettre pour la clinique du sport. D'âpres mon test de tension sur 24h la nuit au couché ma tension est a 11 ou 12 et reste stable, ensuite dans la journée j'ai des pointes a 16.5 sinon cela redescend a 13 « hypertension modéré ». Pour le stress difficile de faire mieux j'habite principalement à paris.

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Auteur:	NOVA 2006 [ 19 Fév 2009, 18:57 ]
Sujet du message:
stevou a écrit: Pour le test d'effort je vois mon médecin bientôt et je lui demanderai une lettre pour la clinique du sport. D'âpres mon test de tension sur 24h la nuit au couché ma tension est a 11 ou 12 et reste stable, ensuite dans la journée j'ai des pointes a 16.5 sinon cela redescend a 13 « hypertension modéré ». Pour le stress difficile de faire mieux j'habite principalement à paris. sur paris bon courage car trop de stress essaye si tu peux de venir en province ou bien je ne connais pas ton boulot mais vit cool ites boss ne te feront pas un deuxieme trou au c.. ceci dit maintenant tout le monde veux tout tout de suite bon courage

Auteur:	eric.cis [ 19 Fév 2009, 19:53 ]
Sujet du message:
stevou a écrit: Pour le test d'effort je vois mon médecin bientôt et je lui demanderai une lettre pour la clinique du sport. D'âpres mon test de tension sur 24h la nuit au couché ma tension est a 11 ou 12 et reste stable, ensuite dans la journée j'ai des pointes a 16.5 sinon cela redescend a 13 « hypertension modéré ». Pour le stress difficile de faire mieux j'habite principalement à paris. Je ne sais pas ce que tu fais comme boulot, mais il est clair que Paris, c'est pas l'endroit le plus cool sur la terre question Stress. Comme tu fais/faisais pas mal de sport et que malgré cela, tu as de l'hypertension, je te conseillerais ( Humblement, les conseilleurs n'étant jamais les payeurs ) de prendre le problème d'un point de vue Mental. Relaxation, Yoga, Kine mezieres ou posturale, ( En fonction de ce qui te convient le mieux ) bref uniquement des techniques douces, permettant de gérer et d'évacuer le stress. C'est un parcours long et fait de petit pas. Mais qui au final donne des résultats souvent spectaculaires. Bon courage. Eric

Auteur:	frank75 [ 19 Fév 2009, 22:12 ]
Sujet du message:
le stress c'est quant tu n'as plus de boulot et la province c'est risqué

Auteur:	Thierry [ 19 Fév 2009, 22:16 ]
Sujet du message:
frank75 a écrit: le stress c'est quant tu n'as plus de boulot et la province c'est risqué Merci Docteur... ça va mieux, là...

Auteur:	Manu Blanc [ 19 Fév 2009, 22:39 ]
Sujet du message:
Bonjour, Parles-en franchement avec ton cardiologue en lui montrant bien ce que c'est comme sport. Aujourd'hui, personne n'est obligé de vivre comme un cloporte à cause d'une hypertesnion modérée, il y a plein de traitements très adaptés. Comme tu es assez jeune, faut quand même pas ignorer le problème. Il faut cesser le sel et boire bcp d'eau et le cas échéant, tu pourrais être mis sous "zestril" ou zestoretic" qui sont des hypotenseurs légers. Surtout, il faut continuer tous les sports "d'endurance" non violents, vélo, natation, jogging sur terrains souples...) Je suis sous ce type de traitement depuis mon opération à coeur ouvert (prothèse de valve aortique) en mai 2006 et je fais toujours plein de vélo et je navigue autant qu'avant (je mets juste un casque dans le baston, à cause du traitement anti coagulant). De plus, si tu as fait un test 24H , il a du mettre en évidence des pics et une moyenne bcp plus normale. Ceci peut montrer que tu es sensible aux facteurs extérieurs (effet blouse blanche, notamment). Donc, essayer de calmer le jeu, cesser de fumer de boire de l'alcool et arrêter le Punk Hard Core et se mettre à écouter du Bach (euh non quand même pas, c'est tellement répétitif que ça en est stressant, en fait ... ) Je pense que si tu veux réduire ton stress, clairement, il FAUT SURTOUT pas arrêter le funboard, le sport le plus trippant et déstressant de l'univers (sauf quand t'as oublié ta combi sur le cintre dans le garage à la maison ........ ) Moi c'est clair, si je navigue plus, je stresse à mort. Bonne continuation.

Auteur:	stevou [ 19 Fév 2009, 23:59 ]
Sujet du message:
Lol hahahahha les gars ne vous battez pas hahaha !!!! Avec vous pas de stress ; malheureusement le stress n’a pas un grand rôle dans l’hypertension juste faire monter quand on est stressé « bien que chez moi je pense que ca joue quand même un peu “ ce lien pour preuve : http://www.linternaute.com/sante/quotid ... ss/6.shtml Et toi Manu Blanc un vrai dingue t’as navigué en kalbute par ce temp ? Je vois que ton opération est derrière toi et que tu Pète la forme, moi en ce moment je suis sous olmetec 20mg mon généraliste m’a dit que c’était léger comme traitement. Je ne fume pas et je ne bois pas d’alcool que des tipunch des fois “excellent décontractant musculaire “,mais je ne pense pas que je pourrai arrêter la planche j’ai fait pas mal de sports mais c’est le seul qui me fasse autant tripper. Merci les gars

Auteur:	verhaeghe [ 20 Fév 2009, 06:32 ]
Sujet du message:
Je ne vais pas y aller de ma liste de conseils alors que je ne connais pas ton problème mais seulement t'indiquer que je connais 2 cardiologues windsurfeurs et qu'en parler avec eux qui connaissent la planche et le type d'éffort requis puisse être un bon éclairage! Ecrire à celui de W33 : http://www.windsurfing33.com/forum/privmsg.php?mode=post&u=203 L'autre est sur kiffmember.org Antoine

Auteur:	xav 350 [ 20 Fév 2009, 08:21 ]
Sujet du message:
Voilà une excellente orientation

Auteur:	Manu Blanc [ 20 Fév 2009, 22:50 ]
Sujet du message:
Mon cher Stevou, Non, justement, le gros stress c'est quand t'arrives au Crotoy après 2 heures de route depuis Paris, que la baie est navigable seulement 4 heures (because marée haute nécessaire), et que l'eau est à 12°c et qu'y a pas un surf shop à moins de 150 bornes........ et que tu vois que t'as oublié la combi !!!:twisted: Là , oui, le funboard te stresse !!!!!!! Je te rassure, ça ne m'est jamais arrivé à moi en vrai, et je me suis offert, pour mon noël, une superbe Ion 4/5 mm qui est un vrai pullman et hyper chaude, donc le calbute, je le remets juste après la nav....... par dessus les algues ........... Vive le fun, le meilleur traitement anti stress qui soit ! A +

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Auteur:	stevou [ 25 Fév 2009, 12:45 ]
Sujet du message:
Bonjour Merci pour vos réponses et vos encouragements, et surtout à verhaeghe pour ton cardio qui m’a bien aidé. La tribu des windsurfeur toujours aussi soudée a bientôt bon vent et couvrez vous bien.