Salut,
Moi je me suis fais une double externe et simple interne, mal diagnostiqué et pas opéré... bilan 2 ans avant de pouvoir naviguer normalement. Avec l'expérience aujourd'hui, j'ai appris qu'il faut 7 semaines mini pour qu'un ligament cicatrise. Donc protège ta cheville de tous coups dessus et faire hyper attention même quand tu essais de marcher. je te conseil une chevillière rigide ou mieux de ne pas poser le pied durant cette période. Si tu te mets un coup dessus c'est repartie pour 7 semaine! ( Moi j'ai essayé de naviguer le lendemain, 15 jours après etc... Grosse galère !)
De ce que l'on m'a dis les opérations guérisses plus vite
A part ca le truc qui m'a permis de récupérer à 100% ma cheville à été de courir tous les jours 3/4h pendant 1 mois 1/2 dans du sable. C'est dur au début mais franchement cela vaut le coup. Et trouve toi un bon kiné pour te suivre bien pendant la réeduc!
( Assure toi deux fois qu'une que ton toubib, chirurgien et kiné ont bien compris le sport que tu pratiques et qu'il ne traite pas comme un citadin fana de play station!)
Bon courage.
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