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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 10 Aoû 2014, 09:21 
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Merci Alain de nous avoir fait part de cette nouvelle voie qui s'ouvre ,je fais partie du club avec l'épée de damoclés planté dans le genou :?
ça fait du bien au moral de voir qu'on va pouvoir envisager encore de très nombreuses années de Nav.
Bon courage a toi et a tous ceux qui galèrent..
Pour ce qui est des pads je suis déjà en surépaisseur mais pas encore assez , je vais devoir creuser mes boards pour plus d'efficacité , exocet c'est très bien mais le talon
est quand meme sur le dur donc pour le moment seuls les shapers font de vrais amortisseurs placés aux bons endroits ( bon il aiment pas trop faire ce travail ingrat :roll: ).


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 10 Aoû 2014, 09:25 
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Salut. Travail ingrat mais de + en + nécessaire pour nous préserver.


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 11 Aoû 2014, 10:34 
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DELTA a écrit:
Salut. Travail ingrat mais de + en + nécessaire pour nous préserver.

Salut Delta
je me creuse la tete pour trouver le sandwich idéal je pense minimum 2 cm épaisseur mais la les options deviennent exponentielles je pensais a plusieurs densités
style pads de surf et autres collés avec du sikaflex ,saurais tu ce qu'il y a dans les ddsa ?
Quelle serait aussi la dureté minimale sous les talons pour ne pas nuire au pilotage?


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 11 Aoû 2014, 12:53 
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Salut.
Vois avec PHILCARBON pour connaitre ce qu'il pose dans ses flotteurs "spéciaux". de la part de louis LEUCATE.
Son N° portable en MP.
Perso je trouve que les DDSA d'EXO me vont bien et leur souplesse n'enlève rien à la conduite. Presqu'idem que sur du carbon mais en fin de journée pas de retour de" flamme", comme si tu n'avais pas navigué.
A plus


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 11 Aoû 2014, 13:19 
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Et pour donner un complément d'info voila ce qu'en pense un spécialiste:
L'amortissement des chocs se fait plus sur des structures anatomiques existantes tel LE GENOU qui a la capacité de se fléchir que sur une jambe tendue (ça c'est quand on est en recherche de speed!) qui par sa rigidité va être vecteur de l'onde de choc dans le membre inférieur, articulation sacro iliaque et les dernières vertèbres lombaires, en passant par le genou qui en prend plein la tronche!! et voila le résultat.
Par contre cette onde de choc, a dose modérée, usage normal d'un vie quotidienne est nécessaire car c'est elle qui renforce l'os et prévient l'ostéoporose. A l'inverse des astronautes , en apesanteur, déminéra-
lisation de l'os.


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 08 Sep 2014, 08:57 
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FRA-500 a écrit:
DELTA a écrit:
Salut FRA 500. Une seule suggestion car nous sommes nombreux a nous préparer ce genre de problèmes avec nos flotteurs pur carbone sous les pieds et le clapot que nous croisons.
Faudrait que toutes les marques copient ou imitent EXOCET avec son fameux DDSA. Il y a vraiment une grosse différence en confort et souplesse surtout si on navigue assez longtemps dans la journée.
C'est tout simple mais on dirait qu'ils ont envie de nous envoyer direct chez les Kinés et Ostéos.
Les "fabricants" de kite ont tout compris vu l'épaisseur de leur pads. Les 5mm ca n'existe pas chez eux!


je suis en train de revoir mon quiver, et la petite planche pour le plus de 35 noeuds sera différente, ou modifiée sous les pads ;-) recherche de confort absolu !!


Pour info j'utilise la Rallonge North Shok depuis 2 ans et mes douleurs du ménisque d’après navigation on disparues ... çà peut servir ...

_________________
[img]http://windsurf-sessions.eg2.fr/signatures/signature_193.jpg?time=020113163718[/img]
Zfin's SL44&38.SF41&35


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 08 Sep 2014, 09:25 
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Je réponds car j'ai acheté une des 1° rallonges NORTH et, sincèrement, je n'ai pas trouvé d'amélioration en ce qui me concerne. Peut être une histoire de poids ou autre, naviguer tendu ou fléchi etc...


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 08 Sep 2014, 11:34 
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Salut Alain,

bon courage pour ton rétablissement, en espérant te croiser sur un spot un de ces jours!

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Oui on sait, le windsurf est un super sport pratiqué par des connards (c'est pas de moi, c'est de Kipu) donc continuons à nous contenter d'une presse de merde, de boards en carton et de forums en mode pilotage automatique qui ne veulent froisser personne en vivant dans le souvenir d'une époque où le planchiste avait l'air d'un mec "cool". - Paquito, 20/12/2013


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 08 Sep 2014, 11:50 
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Salut Mimich,

je viens de finir mon deuxième mois de rééducation, je me suis envoyé plus de 700kms de VTT en plus !! de la piscine et musculation.
A ce jour je monte et descends les escaliers, à l'échelle idem, j'arrive à faire du Sup, j'ai récupéré l'entière souplesse, il me manque juste de la force quadri et verrouillage, le genou est encore un peu enflé, et douloureux en position à genoux, mais ça va.

Ce week end ce sera ma reprise en wind surf !!! :D :D :D :D espérons un peu de vent quand même :?

Je continue la muscu, car il me manque encore deux centimètres de tour de cuisse et je compte bien être prêt pour Lüdéritz, départ le 18 Octobre :P :P

J'aurai mon nouveau Gun à essayer aux Coussoules, fin septembre début Octobre, alors j'espère te voir par là bas ;-)

Une pensée pour Christine, qui passe sur le billard aujourd'hui pour la même opération ;-)

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F-500 Alain
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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 08 Sep 2014, 12:00 
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Voilà, un Article sur les travaux du Docteur ASSOR

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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 08 Sep 2014, 16:09 
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Inscription: 14 Déc 2005, 14:04
Messages: 2125
FRA-500 a écrit:
Salut Mimich,

je viens de finir mon deuxième mois de rééducation, je me suis envoyé plus de 700kms de VTT en plus !! de la piscine et musculation.
A ce jour je monte et descends les escaliers, à l'échelle idem, j'arrive à faire du Sup, j'ai récupéré l'entière souplesse, il me manque juste de la force quadri et verrouillage, le genou est encore un peu enflé, et douloureux en position à genoux, mais ça va.

Ce week end ce sera ma reprise en wind surf !!! :D :D :D :D espérons un peu de vent quand même :?

Je continue la muscu, car il me manque encore deux centimètres de tour de cuisse et je compte bien être prêt pour Lüdéritz, départ le 18 Octobre :P :P

J'aurai mon nouveau Gun à essayer aux Coussoules, fin septembre début Octobre, alors j'espère te voir par là bas ;-)

Une pensée pour Christine, qui passe sur le billard aujourd'hui pour la même opération ;-)


Je te souhaite une excellente reprise et tout le meilleur pour Luderitz!

Pour Gruissan, je suis aussi en standby, on pourra peut être se croiser!
:D

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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 08 Sep 2014, 20:00 
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Localisation: Morbihan - 56 (Golfe, Carnac, ...)
Petit partage d'expérience même si la situation de chacun est différente.
En avril 2011 j'ai subi une arthroscopie du genou suite douleurs aux genoux (on a fait le droit, mais j'avais mal aux 2). L'objectif était de nettoyer des bouts de cartilage détectés par IRM. Lors de ce tour du propriétaire (sous anesthésie locale - péridurale - j'ai tout suivi sur l'écran de contrôle), le chirurgien a détecté une usure du cartilage externe.
Suite à cette intervention j'ai eu du mal à retrouver une activité normale du genou. Des douleurs se sont manifestées, des craquements dans les genoux. A tel point que me relever de mon siège était devenu un vrai calvaire (obligé de m'aider avec les bras, très grosses difficultés à déplier le genou).
J'ai fait des dizaines de séance de kiné ... pour pas grand chose. 2 séances d'osthéopathie probablement plus bénéfiques. Mais ce qui m'a vraiment changé la vie c'est de pratiquer en avril 2013 une viscosupplémentation (injection de gel dans le genou en gros).
Une vraie amélioration, du coup j'ai fait l'autre genou en juillet 2013 (une IRM entretemps avait montré qu'il était également en mauvais état). Normalement c'est à renouveller tous les ans, mais pour le moment je n'en ressens pas le besoin.
J'ai participé au Défi 2013 (mon premier, j'ai souffert) et 2014 (6 départs pris, 5 manches terminées) ... sur une Bic 118 L (pas le top en terme de confort).
J'ai trouvé ce lien pour ceux qui veulent creuser la question :
http://www.rhumatopratique.com/public/tt/synvisc.html

Bon moi c'est pas la planche qui m'a usé les genoux, c'est le footing. Je fais plus du quintal pour 1,80 mais j'ai toujours été sportif. Je m'étais mis dans la tête à 40 ans de préparer un marathon. L'objectif était aussi de perdre un peu de poids. J'ai perdu 15 kg depuis, mais pas mal d'illusions également. Reste la planche ... en plus avec la combi qui maintient le genou et l'eau fraiche, ça gonfle (un peu) moins :D

_________________
Daniel_56
52 ans - 1,80 m - 100 kg
Spots : Arradon (56) / Carnac St Colomban (56)
Défi Wind : 525ème/805 (2013) ! 657ème/1000 (2014) ! 858ème/1200 (2015) ! nc/1300 (2016) ! nc/1400 (2017) ! 549ème/1200 (2018)
Image
Top speed 10 sec. en Tabou Rocket 115 L / Tribord Wsix 5.2m² / Tabou 38 cm


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 08 Sep 2014, 22:05 
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Localisation: Ile de Ré
Bonsoir Daniel,
Il est vrai que chaque être est différent, mais vraiment si je peux te conseiller fait lui un mail au Dt Assor (sans vouloir lui faire de la pub), il te répondra et te donnera son diagnostique et ce gratuitement.
Ces travaux de recherche sont d avant garde, je m'avance, il est vrai, un peu, car les six mois ne sont pas encore écoulés pour vérifier la repousse de mon cartilage par IRM.
Mais à la vue de ce que je fais depuis 2 mois (sans douleur)c'est déjà pour moi une réussite.
Cdlt
Alain
Nb: pour moi ce n'est pas la planche mais des footing répétés depuis des années, plus de l'athlétisme très jeune en course sur 1200m.
Le footing n'est pas un très bon complémentaire à la planche, le vélo est mieux pour développer le vaste interne, foot aussi.
En planche les petites flexions répétées pour absorber les clapots, développent le quadri et désaxe souvent la rotule qui s'use prématurément sur le condile du fémur......(mon cas).

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F-500 Alain
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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 09 Sep 2014, 00:01 
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Localisation: Morbihan - 56 (Golfe, Carnac, ...)
Merci Alain. Je vais y réfléchir. Le corps humain est si complexe que je me dis que maintenant que cela va mieux, je préfère ne pas trop y toucher. Mon intervention s'était bien passée (elle est de toute manière assez bénine), mais la suite a été difficile. En fait j'ai l'impression que j'ai perdu de la masse musculaire pendant la convalescence et que le genou est parti en vrille.
Je fais un peu de piscine (sans motivation, tourner en rond dans une ligne d'eau ça me déprime). Il faudrait que je fasse plus de vélo.

Je te souhaite une excellente préparation pour Lüderitz. Il faut se donner des objectifs comme cela pour avancer (moi ce sera le Défi 2015).

Daniel_56


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 Sujet du message: Re: Usure des cartilages du Genou(Grade 4) Gonarthrose
MessagePosté: 09 Sep 2014, 19:03 
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Localisation: Ile de Ré
Daniel_56 a écrit:
Merci Alain. Je vais y réfléchir. Le corps humain est si complexe que je me dis que maintenant que cela va mieux, je préfère ne pas trop y toucher. Mon intervention s'était bien passée (elle est de toute manière assez bénine), mais la suite a été difficile. En fait j'ai l'impression que j'ai perdu de la masse musculaire pendant la convalescence et que le genou est parti en vrille.
Je fais un peu de piscine (sans motivation, tourner en rond dans une ligne d'eau ça me déprime). Il faudrait que je fasse plus de vélo.

Je te souhaite une excellente préparation pour Lüderitz. Il faut se donner des objectifs comme cela pour avancer (moi ce sera le Défi 2015).

Daniel_56


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