L'autre jour, Jean Louis me dit, il faut que tu changes ton avatar, on ne te reconnait pas, chose que j'ai fait avec une photo de l'année dernière.

Cela signifie, qu'au meme titre qu'une planche de vague, freestyle, slalom ou formula, voit son shape évoluer au fil des années, notre shape à nous évolue aussi.

Généralement, on prend de la largeur, du poids et un leger raccourcissement.

Je vous propose donc de mettre dans ce topic l'évolution de vos tronches, et ce depuis l'age que vous souhaitez.

La photo pourra representer le corps en entier ou juste le visage.
Les photos de nu integrale sont interdites

Chaque participant mettra ses photos sur un meme post. Il pourra notifier la mise à jour de son post par un nouveau post.


Jacques

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Formula Starboard 161, North Sails 9.3, Loft Sails 11.0
Slalom Mistral Red SL 80, Pryde MKII 6.2
Custom Vague Island Feeling 78l, Loft 6.1, Gun 5.3, Gaastra 4.7, North 4.7, Gun 4.2

Je me lance car j'ai le sentiment sinon que ce topic va partir dans les oubliettes.


Photo en terminal (1981), j'avais 18 ans. Une Windsurfer comme planche, une des premières achetés par mon père en 1977 (numero 1xx)

http://copainsdavant.linternaute.com/ph ... _id=890478 (Je suis au deuxième rang sur la photo, 3ieme à partir de la droite )à

1990, vainqueur des jeux de Sophia Antipolis en VTT:

https://drive.google.com/file/d/0B8ibMc ... sp=sharing

1992, tournoi inter entreprise de Basket pour les jeux de Sophia (9% de masse graisseuse, 6 plis au ventre, la deuxième personne à ma droite, 7% de masse graisseuse, 7 plis du marathonien, 1 heure 06 au semi marathon:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =3&theater

1994 en Corse :

https://drive.google.com/file/d/0B8ibMc ... sp=sharing

Ski 1992:

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... zN3b3U3dzQ

1998, pour le (re)mariage de mon frère avec mes deux soeurs et ma nièce et neveu:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =3&theater

2000, Val d'Isère :

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... WR0RXVHYnM

2006, quand je faisai du simracing:

https://drive.google.com/file/d/0B8ibMc ... sp=sharing

Etape du tour 2006, monté de l'Alpes d'Huez:

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... nlHcFB5MFE

2011 pour les 6 heures RKC (on peut admirer la tenu du pilote:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =3&theater

Mai 2012, les premiers coup de soleil:

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... 1ljUHpOaFU

2012, mariage:

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... mpuLUtTSGM

la je me foire en mettant la bague à ma femme (je viens de faire tomber la bague par terre).:

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... k9Pb0ZEcW8

Sortie de la mairie

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... XVIT0FqS0k

Ski 2016, style fantomas:

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... A2MGFjM0RV

Septembre 2016, quelle est la photo non retouchée?

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... DVjcjlTYVU

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... 0RmRVBCNHc

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... WtrV3QySU0



Pour finir, une petite video d'entrainement avec ma fille:

http://www.dailymotion.com/video/x37x0e ... 346_people


A vous maintenant

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Formula Starboard 161, North Sails 9.3, Loft Sails 11.0
Slalom Mistral Red SL 80, Pryde MKII 6.2
Custom Vague Island Feeling 78l, Loft 6.1, Gun 5.3, Gaastra 4.7, North 4.7, Gun 4.2

Mise à jour:

Septembre 2016, quelle est la photo non retouchée?

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... DVjcjlTYVU

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... 0RmRVBCNHc

https://drive.google.com/open?id=0B8ibM ... WtrV3QySU0

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Formula Starboard 161, North Sails 9.3, Loft Sails 11.0
Slalom Mistral Red SL 80, Pryde MKII 6.2
Custom Vague Island Feeling 78l, Loft 6.1, Gun 5.3, Gaastra 4.7, North 4.7, Gun 4.2

Je peux chercher des clichés mais grosso modo on peut simplifier avec les chiffres.
Il y a 18 ans je rencontre Mme. 77 kilos.
Aujourd'hui je suis toujours avec Mme. 95 kilos.
La courbe détaillée ne donne pas une évolution tout à fait linéaire mais la pente moyenne c'est bien 1kilo/an.
Elle cuisine trop riche

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Matos lac et vent faible, 100% foil même si je pourrais compléter avec une freeride 115 litres pour le fort et une wing pour le très très light.
Flotteurs : IQFoil / Slant 133 / ex-proto Horue Flikka
Foils : SB Team Set + IQ
Voiles : freeraces 2 - 3 cam de 5.9 à 9.0
1.86 m - 100 kg

Bon, si je comprend bien, il n'y a que FiFi et moi qui ont vu leur shape évolué au cours du temps.

Bon moi je veux bien, mais je n'y crois pas.

Ou alors c'est de la timidité.

Comme je vous l'ai dit le nu intégral est interdit, donc pas de risque de paraître ridicule.

Ahh non je sais pourquoi vous n'avez toujours pas répondu, c'est que vous retouchez vos photos avec toshop ou gimp.

Pour FiFi, 1 kilo par an, cela n'est pas beaucoup et beaucoup à la fois, car sur 20 ans, cela fait 20 kilos.

Moi j'etais à 78 pour mon mariage en 2012, à 49 ans.
J'avais donc pris 6 kilos en 20 ans même si j'étais monté à 88 kilos en 2008.
La j'en suis à 98.

Il faut que je trouve une solution.
C'est le soir que je bouffe beaucoup.
Habituellement, je perd du poids l'été, la rien.

Je sent, qu'il y en a qui n'ont absolument rien à foutre de ce que je dis.
Vous verrez, quand vous aurez 50 balais, vous serez plus préoccupé par votre tour de taille que la largeur de votre planche à 30cm


Bon je vous quitte, j'ai une daube à finir.

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Formula Starboard 161, North Sails 9.3, Loft Sails 11.0
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54 ans et je dépasse le poids de ma signature, je suis à 72 kg.

Franchement, oui il y a la nourriture trop riche.

Mais il y a aussi le boulot trop pauvre. Tu te sens vidé, donc tu dois te remplir...

Mais bon, cette vision du gars qui grossi en vieillissant c'est surtout pour les sportifs "d'origine". Moi j'ai commencé à faire un peu de sport vers 25 ans...
A 15 ans j'étais aussi lourd que maintenant mais sans aucun muscle, incapable de courir ou de faire des tractions. Là je peux malgré les 40 ans de plus.

Donc faut pas désespérer. Et en plus le poids ça permet de tenir plus de toile.
Du coup dans la pétole à 14 nds je peux garder la 11 m²...

Y'a pas de solution qui permette de mener une vie normale, ou alors faut trouver un boulot qui consiste à faire du sport toute la journée.

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1.68 m 62 kg - AHD 945 - Fanatic Falcon 125 x 76 - Angulo Magnum 110 - Fanatic Hawk 93 - 10.8 / 8.0 / 6.5 / 5.3 / 4.5

Le vélo (VTT pour moi) a été efficace. Avec en moyenne une sortie par semaine, sans rien changer par ailleurs j'ai perdu pas loin de 5 kg (81kg => 76kg pour 1.81m). En plus, pour l'endurance, il y a de gros gains. Le soucis du VTT est que c'est aussi addictif. On commence avec des sorties d'1h30, puis on prend de la condition et maintenant il faut 3h, avec plus de dénivelé...
Le costume de mon mariage il y a 10 ans m'est trop grand maintenant...
Pour ne pas stocker/grossir, une règle de base: ne pas apporter plus d'énergie qu'on n'en consomme et éviter de manger la nourriture industrielle (pleine de sucres ajoutés et de gras)

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- Feedback berthali

Piscine, 1000/1200m le midi 5 jours par semaine à rythme cool.
Sans rien changer au reste je perds plus d'un kilo par semaine... mais j'ai une oreille qui déconne si elle trempe trop. J'ai du stopper ces deux dernières années.

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Matos lac et vent faible, 100% foil même si je pourrais compléter avec une freeride 115 litres pour le fort et une wing pour le très très light.
Flotteurs : IQFoil / Slant 133 / ex-proto Horue Flikka
Foils : SB Team Set + IQ
Voiles : freeraces 2 - 3 cam de 5.9 à 9.0
1.86 m - 100 kg

heu...
Mes 50 c'est dans 5 jours
Et si y a bien tram qui tient pour ce WE, je peux te garantir que le largeur de la planche (et la taille de la voile) aura toujours plus d'importance que le tout le reste

m'enfin, je pense également que de s'assurer qu'on dépense autant que ce qu'on bouffe c'est le secret

Mon emploi du temps me permet enfin de faire 2 fois par semaine du ping pong (quand je saurai taper dans la baballe ce sera du tennis de table) et ça va tout de suite bcp bcp mieux, en plus c'est super ludique ce truc

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FMX118 / FMX98 / FMX 88 / FMX74
Vector 7.0 / 6.3 / 5.6 et 5.0
Compact 83 & AFS 85 + FMX 178LR & IQFoil

Oui et puis ping pong sous une bonne tram c'est hyper complet comme sport car tu cumul footing et adresse.

Tu peux meme jouer tout seul en mettant la table face au vent.

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L"'évolution de votre shape"? ouais bon, si tu aimes t'exposer sur ternet...

Le plus important c'est surtout de conserver une bonne rigidité de votre mat saisons après saisons!

Et je ne rentrerais pas dans le débat RDM/SDM!

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83 kg S'il n'y a pas de pied de mat, j'en veux pas !
« You don’t ask the sea any questions, you just dress for the occasion ». Douwe Gaastra.

a 18 ans/1981 65 kilos j'entre dans la Marine je fais deja de la planche....

à 29 ans en 91 je me marie et je suis toujours aux sous marins je monte a 80k (de muscle en developpant 110kilos et 150 au squat

a 37 ans /1999 72 kilos je quitte la marine apres 20000 heures aux sous marins et 4 ans outremer je continue la planche....

a 54 ans /2016 72 kilos je bosse comme cadre RH depuis 15 ans je fais de la planche du vtt de la moto trial


les kilos que j'ai pris c'est du bras et de l'epaule et de la cuisse


il est vrai que j'ai une certaine hygiène de vie........ certain du forum confirmeront


tout est dans la génétique

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gege
Slalom:6.3 loft blade 2016 "F349",flotteur EXOCET RS1 ,ailerons Deboichet SL2 SL4 SL5 SL7 ;VENOM C3;ERD

Vague freeride :SIMMER ION ET WAVE 4.2 &4.7 flotteur fanatic freewave 2016 86 l aileron 21/23

VTT :GIANT REIGN &HAIBIKE AE SDURO
MOTO : CBR

Jolie perf tabletop.


Par contre je ne comprend pas , tu dis que tout est dans la genetique et que tu as une bonne hygiène de vie.

Je pense que l'un ne peut pas aller sans l'autre pour garder un poids constant.

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Un dos cassé et des genoux miteux = 1 heure de muscu gainage pilate shi cong par jour ça stabilise le poids a 80 kilos en alternant bio food équilibré et junk food
en dehors bien sur de 1 a 2 heures de nav quotidiennes.Si tu passes du concept d'index glycémique a charge glycémique la nourriture devient un bon carburant pour tenir le choc face au petits d'jeunes de 18 ans

Merci Lair pour les conseils.

Je pense que l'Anse Vata aide aussi un petit peu à garder la ligne

Sinon, le shi cong c'est quoi?

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