Bonjour,

Est-ce que quelqu'un aurait un lien (vidéo ou autre) ou des docs pour travailler ça dans son jardin!!!

Par exemple, jibe (ça ne me fera pas de mal), duck jibe, hellico-tack... parce que tout ça c'est de la chorégraphie et ça doit être réglé au mm!

Bon courage à tous.

Seb

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Il y a la version livre : https://www.aloha-store.fr/accueil/73-w ... ary-3.html

Super, merci!!! bon le commander et le recevoir surtout va être compliqué mais il existe l'appli!!!

https://play.google.com/store/apps/deta ... nary&hl=fr

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Il doit aussi être possible d’acheter les Wind et PM spécial manœuvres en version numérique

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Wind : Starboard IS 83 72 + S2MAUI VENOM 19/20
Windfoil : XT design 218 x 91 + PHANTOM RF 21 + AFS105 2021 (R-810/R-660+stab V2)
Wingfoil : AFS Blackbird Midlenght 6,3 + VAYU X-Race 6,5 + Duotone SLICK SLS 5,5/4,5/4 + AFS Performer UHM 97 + AEROMOD Race

Bonjour,

je partage le résultat de mes recherches

Travail des techniques de main:

Si on peut gréer une voile et on peut travailler ses mouv dans le jardin si on a la chance d'en avoir un. Il y a une appli avec les figures de bases qui sont gratuites:
https://play.google.com/store/apps/deta ... nary&hl=fr

Le but pour moi est de travailler, peaufiner et automatiser la position des mains pour le jibe, duck jibe et heli-tack dans un premier temps.

Renforcement musculaire:

On adapte les exercices en fonction du matériel dont on dispose, on peut se servir d'une corde, d'un gros oreiller, d'une planche en bois que l'on poses sur un tuyau de PVC...(il faut être inventif)

https://www.docdusport.com/comment-se-p ... e-a-voile/

https://www.windmag.com/pedago-preparat ... ique-prets

Recueil de diverses vidéos windsurf:

https://youtu.be/VAKScF5edF4

https://youtu.be/EF9jHM8ixko

https://youtu.be/rJMDNk_5f_U

Bonne journée à tous

Seb

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