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entrainement a la maison !!!
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Auteur:  brunoO [ 11 Déc 2010, 16:11 ]
Sujet du message:  entrainement a la maison !!!
voici ma methode toute simple pour reproduire les efforts et les sensations du wish
j ai placé une barre de traction entre deux cloisons a la hauteur du wisbonne avec un attache harnais
je met mon harnais et c est parti
je m accroche désaccroche me penche je tire sur les bras je positionne les pieds dans un sens puis dans lotre
j assouplie au niveau des jambes
au bout de vingt minutes ont a les bras qui tire et les jambes qui chauffe et mon esprit etait partis sur mon spot préferé :P :P
Auteur:  christopheforest [ 11 Déc 2010, 16:33 ]
Sujet du message:  Re: entrainement a la maison !!!
Oulala t'es fada !!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
tu prends ton VTT, tu trouves un terrain pas lisse, et là tu t'entretiens aussi ! :mrgreen:
Auteur:  brunoO [ 11 Déc 2010, 17:21 ]
Sujet du message:  Re: entrainement a la maison !!!
j avais vissé deux footstraps sur le plancher au meme ecartement que la board !!
mais j ai dus les sortir sinon :roll:
c etait direction canapé !! et prendre une voile pour en faire une tente :mrgreen: :mrgreen:
Auteur:  christopheforest [ 11 Déc 2010, 17:21 ]
Sujet du message:  Re: entrainement a la maison !!!
Hihihihi !!! j'imagine assez bien ta femme qui se prend les pieds dans les straps en revenant des courses ... :mrgreen:
Auteur:  Arno [ 12 Déc 2010, 17:33 ]
Sujet du message:  Re: entrainement a la maison !!!
Blague à part, le VTT est un excellent complement (meme en saison) car il muscle les jambes bien au dela de la planche, il entretient le cardio, on peut adapter les seances d'entrainement à notre pratique de la planche (en durée ou en efforts). Parfois quand le vent est tres light j'ai meme du mal à choisir entre velo et voile :lol:
Auteur:  Manualpi [ 13 Déc 2010, 19:02 ]
Sujet du message:  Re: entrainement a la maison !!!
A ce niveau là je crois qu'on ne peut plus rien n'y faire.......

Sinon économise pour partir au soleil en mars ou avril !
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