Des problèmes de tendinites aux bras en naviguant j'en ai eu vers l'age de 28/30 ans.
Ce n'est pas lié à l'aileron...mais à ton alimentation, ton hydratation et ta position sur ton flotteur.
Il faut que tu apprennes à descendre (t'accroupir) sur tes jambes pour tenir ta voile bras tendu et non tenir ta voile avec tes bras.
il faut que tu prennes une gourde dorsale avec dedans de la boisson isotonique en navigation : crois moi, cela va t'éviter les crampes.
Avant la navigation, tu peux t'échauffer, après surtout il faut faire des étirements notamment aux bras si tu souffre des bras.
Avant la navigation, pasta! Après; une bonne salade composée.
Concernant l'aileron, pour les grandes voiles le Deboichet SL2 est un bon choix et encore mieux, le SL4 sinon le Select RO7 si tu en trouve...
Après, un seul aileron ne suffit pas sur une planche ou tu utilise plusieurs voiles il te faut des ailerons de 45; 47 et 49 pour tenir des voiles de 7,2 à 8,6.
_________________ Quiver samouraï mk1 : Wingfoil F-One 6,6 + aile 220 et 1800, RRD Freeride air, recherche Red Paddle windsurf.
Quiver camping car : Exocet RS D2, JP crossback, Exocet windsup 11,8, F2 Comet 145.
Remorque : Exocet Xlongboard 11,5, Starboard Whooper extra, Starboard Carve 161, Exocet Windsup 10,2, Kona 10,5 TT, Starboard Hypersonic 133 wood, Kona 9,5 TT, Exocet Xwave 129, Kona mini Tanker TT, RRD Twin tip 65, AHD 70 NT, Naish Floater.
AHD 98NT, Ray 145 wood, cruiser wood convertible, Naish Javeline 17"
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