Par combien de noeuds mettez vous les pieds dans les straps ?avec une 7,3 ET UN AILERON 46 pas encore testé
je pese 75 A 80KG
vous mettez le harnais avant ou apres les straps ?

149L PAR 77 PAR 2M60

Plus ou moins 14-15 nœuds, selon le niveau, le courant, la régularité du vent.

Pour le harnais, ça dépend si tu pompes ou non, si tu n'as plus de bras ou encore du jus mais moi généralement straps en premier, notamment l'avant.

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F195 - Mes feedbacks

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Harnais en 1er, puis pied avant strapé, puis pied arrière strapé :

https://www.youtube.com/watch?v=4jtrqA5YLV8
https://www.youtube.com/watch?v=4jtrqA5YLV8&t=211s
https://www.youtube.com/watch?v=NQgN-l9YAQo&t=44s

Le but est d'économiser la force dans les bras dès que la planche est lancée au planing.

et a qu'elle moment s'en t'on qu'il faut mettre les pieds dans les straps ,ou je navigue j'ai trop rarement cette sensation de liberte ou je sens que je peux mettre les pieds dans les straos , et elle cabre direct quand je me mettais pas au harnais
et maintenant j'a l'impression de perdre de la vitesse je crois faut que j'essaye pour vous commentez et remettre un tuto

Pour savoir quand mettre les pieds dans les straps, il faut que la planche ait atteint une bonne vitesse pour être au planing.

Si la vitesse planche est trop faible, en chaussant les straps :

https://www.youtube.com/watch?v=0pxoIB1RK-E&t=70s

1) on va inévitablement déplacer l'appui talon sur l'extérieur de la planche avec le strap avant et on risque de donner un gros coup de lof.
2) avec le strap arrière, on risque de cabrer la planche et on tue sa vitesse.

Remède :
Garder la planche bien à plat et la faire accélérer pour atteindre le planing tout en étant accroché au harnais.
3) Déplacer ses pieds progressivement sur le pont tout en inclinant le gréement petit à petit sur l'arrière du pont.
4) Chausser le strap avant, en gardant un appui pointes.
5) En déhanchant son torse vers l'avant, déplacer le pied arrière de manière à avoir le talon contre la sangle du strap et chausser le strap arrière par une rotation du pied au dessus du strap pour enfiler les orteils sous la sangle.

https://www.youtube.com/watch?v=5c89rtjCf_k&t=128s

Si on déplace le corps sur l'arrière du pont sans déhancher le torse, la planche va se cabrer et on va tuer sa vitesse.
Toujours garder un appui pointes en étant chaussés dans les straps. Appui talons = lof...!