Filo a écrit: Bonjour,
Tu as peut-être une habitude à perdre avant de réussir à mettre facilement les pieds dans les straps.
Quand on navigue sans straps depuis longtemps, au fur et à mesure que l’on prend de la vitesse et ou que le vent forcit, on recule sur la planche. C’est tout à fait normal.
Je pense qu’il ne faut pas essayer d'aller dans les straps depuis cette position reculée. Il faut y aller directement depuis la position avancée qui est celle au démarrage de la planche après avoir commencé à border la voile.
Quand on a l'habitude des straps, on ne recule quasiment pas avant d’enfiler le pied avant dans le strap, on reste en position avancée.
D’abord on borde et on prend de la vitesse jusqu’au début du planing (C’est quasi indispensable).
Lors de la prise de vitesse, on bascule le corps vers l'arrière pour mieux border mais quasiment sans déplacer les pieds. En fait on tend la jambe avant comme pour lancer la planche vers l'avant et on fléchit un peu la jambe arrière. Le corps se retrouve plus ou moins au-dessus du pied arrière et au-dessus de l’axe longitudinal de la planche.
Avec cette position du corps décalé vers l'arrière, on se suspend le plus fort possible au wish (mat droit pour mettre la pression sur le pied de mat) et on s’appuie (léger) sur le pied arrière qui reste très avancé en fait. Avec ce double appui, on peut se permettre de lever le pied avant et de le glisser dans le strap sans pousser sur l’arrière de la planche et la faire partir au près.
Là, on recule le pied arrière jusque devant le strap arrière.
Ensuite, il faut être sûr d’avoir suffisamment de vitesse pour lever le pied arrière et le mettre dans son strap sans déstabiliser la trajectoire de la planche. Plus la planche va vite, plus c’est facile. Avec l’habitude on enchaine pied avant et pied arrière dans la foulée mais je pense que décomposer, recherche de glisse sans reculer, pied avant, recherche de glisse, puis pied arrière, c’est plus facile.
Il s’agit-là d’une réflexion personnelle, je ne suis pas prof de planche.
Il est vrai que je navigue depuis un moment sans mettre les pieds dans les straps et en effet j'ai l'habitude de reculer sur ma planche quand je pars au planning. C'est ma zone de confort, pour moi ça m'allait très bien, je kiffais mes sessions même si je mettais pas mes pieds dans les straps. Maintenant que tout le monde m'a dit "mais mets toi dans les straps tu vas être en extase", il faut que j'arrive à me sortir de ma zone de confort et à essayer.
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. En remontant au près tu éviteras ce surcroit de puissance dans la voile 
. Une fois que tu as les 2 pieds dans les straps, re-largue et là à fond!!! 
) petit planning au travers/petit largue sans strap et sans harnais dans une risée constante, tu essaies de maintenir ta direction uniquement en appui sur le pied arrière en soulevant légèrement la jambe avant. Tu te rendras vite compte de l'incidence de ce placement sur la trajectoire. 
