Pour un débutant au harnais, voir vidéo explicative :
https://www.youtube.com/watch?v=lkmIghqrE60https://www.youtube.com/watch?v=1H9T0zss5UYhttps://www.youtube.com/watch?v=ehRon8XFgA4Le port d'un harnais ceinture est au niveau des lombaires, pas au niveau du cul. La barre et le crochet se trouvent juste ± au niveau du nombril.
Un harnais culotte se porte comme une culotte avec des sangles sous cutales qui l'empêche de remonter au dessus des hanches. La barre et le crochet sont plus bas, donc bien en dessous du nombril. Avec un harnais culotte, les bouts de harnais sont nécessairement plus longs qu'avec un harnais ceinture car le crochet est plus bas sur le premier.
La longueur idéale des bouts de harnais est décrite dans ce tuto :
viewtopic.php?f=50&t=132258Pour s'accrocher au harnais, tout dépend si on est au planing ou pas.
1) au planing, la voile et le pilote sont reculés sur l'arrière de la planche. Le wishbone est incliné sur l'arrière, ce qui a tendance à abaisser la hauteur des bouts de harnais.
2) au non planing, la voile est plus verticale et le pilote se trouve plus proche du mât. Le wishbone est plus à l'horizontal et donc les bouts de harnais se trouvent plus haut. Il est alors parfois nécessaire de se mettre sur la pointe des pieds pour s'accrocher. Problème pour se décrocher : il faut sauter pour décrocher le bout de son crochet, ce qui pose des problèmes d'équilibre/bon timing. A proscrire pour un débutant.
Avec une grande voile et un long wishbone, on positionne ce dernier assez haut, poignée avant au niveau du menton, voire plus haut. Avec une petite voile et un wishbone court, on positionne ce dernier au niveau des épaules. Si la poignée est à hauteur du ventre, c'est bcp trop bas. Avec une planche large, le wishbone est mis plus haut et les bouts sont plus longs. A l'inverse sur une planche étroite, le wishbone est mis plus bas et les bouts sont plus courts.
Hauteur du wishbone et longueurs des bouts de harnais à moduler de quelques cm si sous-toilé, bien toilé ou surtoilé :
https://www.youtube.com/watch?v=lYlR_Vji1bo&t=145sPour remédier à ces antagonismes, il est recommandé de choisir des bouts de harnais réglables en navigation. La bonne longueur est obtenue en se mettant bien vertical, plier les bras et en avançant les hanches pour ce crocher/décrocher au bout avec le harnais, comme on peut le voir ici :
https://www.youtube.com/watch?v=yfTNYs1mBPg&t=229shttps://www.youtube.com/watch?v=4jtrqA5YLV8&t=211shttps://www.youtube.com/watch?v=IBNtlo0zEEs&t=237sIl ne faut pas hésiter à modifier ses réglages de hauteur du wishbone + étarquage de voile + positions des bouts de harnais en fonction des conditions véliques du jour !
A noter que sur la 3ème vidéo, la poignée du wishbone est positionnée tout en bas de l'échancrure car je suis en mode glisse dans cette situation de vent ultra-léger. Les bouts sont fixes en 32" avec harnais culotte et crochet bas.
Ce réglage est encore optimal en étant surtoilé avec cette voile + planche au semi-planing dans 7-8-9 noeuds de vent :
https://www.youtube.com/watch?v=Rz0QrVORQYs&t=150sJe remonte le wishbone en milieu de fenêtre, je ré-étarque la voile tant à l'amure qu'à l'écoute et je recule les bouts de harnais pour planer avec une grosse planche de slalom dans du 7-12 noeuds de vent.
Tout noter dans un calepin aide grandement à s'y retrouver et à progresser par essais/erreurs par la suite...

Résumé en français :
https://www.youtube.com/watch?v=FCjGWUtPj14