Des petites news après plus de 6 sem de l'opération
Le protocole avec l'implant Actifit est plus long que si je n'avais eu que les cellules souches
Clairement , les 10 premiers jours sont les plus chiant et les plus douloureux , ensuite c du bonheur
J'ai reconduis au bout de 4 sem
Concernant le genou , j'ai une flexion à 110/120 degré et je garde encore les béquilles pour les longs déplacements . À la maison je les utilise de moins en moins
De la khine 4 fois par sem , ou le gros du travail consiste à être massė pour enlever les adhérences , et exercices pour retrouver la pleine flexion petit à petit , l'extension est lui total.
Mon quadriceps à évidemment totalement fondu , je dois commence le travail de force une fois les deux mois révolus , et début du footing au bout de 3 mois ( je ferrai plutôt du vélo )
Je commence à faire 10 mn de vélo/ jour , sans effort , mais que ça fait du bien : on sens que ça ce répare de de jour en jour , et que les choses s'améliorent
Évidemment , qques petites douleurs dues à l'hématome toujours un peu présent quand je me retourne dans mon lit , mais de moins en moins fréquent .
Bref , j'en serais un peu plus dans 6 sem , mais ce qui est sur , c'est que je n'ai plus les douleurs de l'os sur l'os
Voilà