Petit compte rendu d'un de ceux qui n'ont pas osé, voulu passer du coté obscure...
Il y a 6 ans que j'ai eu ma première crise d'arthrose, début de 3 semaines de vacances à Denia et juste au moment de monter sur la planche.
Depuis, une longue descente aux enfers avec des hauts, des bas et au final 15 Kg de plus.............
Septembre 2019, la seule activité que j'arrivai encore à pratiquer en light pour aller bosser, le vélo n'est plus accessible.
Le Voltaréne ne suffit plus, arrêt de travail et corticoïdes.
Mes seules activités, lit / fauteuil /voiture pour aller bosser, déjeuner, rentrer / fauteuil / canapé /lit !
Le genou de DELTA doit être en meilleur état, plus rien à faire pour le mien.
RDV avec Chirurgien en novembre, passage sur le billard le 11 février, Clinique Arago
Moi :
60 Balais
1.77
105 Kg
5 Heures après l'opération, passage du chef Kiné.
- Le genou pli à 90°
- Je relève la jambe sur le lit.
- Petite ballade avec les béquilles.
Pour un peu, sans la perf on attaquait les escaliers...
Sortie 3 jours plus tard.
A noté, pas de douleurs ou faibles, mais je ne dois pas y être très sensible et l'anesthésiste est un caïd de l'analgésie.
Moins de 15 jours après l'opération je lâchais les béquilles,
que je m’étais forcé à garder en deuxième semaine pour éviter de boiter.
Reprise du vélo light en même temps.
Trop tôt, car les cicatrisations étaient loin d’être à un niveau suffisant, il faut un bon gros mois, voir deux.
( Rien à voir avec le LCA sur lequel j'ai attaqué bille en tete juste après l'opération )
Et crise du COVID pile poil lorsque j'aurais pu commencer à vraiment rebosser la condition !
Pour finir, début des vacances.
Ballades vélo de 60/70 km tous les jours la semaine dernière ( rigole d’Hilvern et Blavet direction Lorient )
Première nave pépère hier sur la petite mer de Gavres en Kona et 7.8 avec petits planning ( Strap volontairement pas réglés pour ne pas céder à la tentation )
Aucune contre indiction du chirurgien, la seule chose interdite est la course a pied et encore pour un "léger" habitué c'est envisageable.
J'oubliai juste un truc.
En accord avec le chirurgien, 0 Kiné après la sortie de la clinique.
Sont point de vue et le mien également.
Un patient ayant fait un peu de sport, juge plus facilement qu'un Kiné de ville jusqu’où on peut aller.