Accueil Physique & Santé Les bons mouvements pour s'assouplir avant et après une bonne session de windsurf

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Les bons mouvements pour s'assouplir avant et après une bonne session de windsurf PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Sergio   
Mardi, 29 Juin 2010 16:43

6 minutes sont suffisantes pour vous échauffer avant de partir naviguer. Voici une feuille des mouvements à effectuer

 

Mouvements d'échauffement avant de naviguer en windsurf

 

Etirements windsurf

Mise à jour le Mardi, 21 Septembre 2010 14:08