Tout est dans le titre!
Ce n'est pas vraiment un bobo mais suite à un accident de moto impliquant la colonne vertébrale je fais globalement moins de sport qu'avant et je bouffe tout autant...
En plus la très longue période d'inactivité en fauteuil roulant n'a pas aidée.
Je fais beaucoup de Paddle tous les jours de la planche lorsqu'il y a du vent j'essai de faire attention à ce que je mange mais rien n'y fait...
Je ne peux plus faire de vélo...à cause du dos!
Quelqu'un a t'il des notions de nutrition, un programme à suivre pour réequilibrer tout cela?
La majorité de mon embonpoint se situe au niveau du ventre...
Dernièrement j'ai retrouvé une combinaison aquaman taille M...ç'étais la mienne snif!
Sans revenir à mon poids de départ avant mon crash, j'aimerai revenir à un poids un peu plus raisonable...je suis sur que ça m'aiderai dans le petit temps et que je me sentirai mieux.
_________________ Quiver samouraï mk1 : Wingfoil F-One 6,6 + aile 220 et 1800, RRD Freeride air, recherche Red Paddle windsurf.
Quiver camping car : Exocet RS D2, JP crossback, Exocet windsup 11,8, F2 Comet 145.
Remorque : Exocet Xlongboard 11,5, Starboard Whooper extra, Starboard Carve 161, Exocet Windsup 10,2, Kona 10,5 TT, Starboard Hypersonic 133 wood, Kona 9,5 TT, Exocet Xwave 129, Kona mini Tanker TT, RRD Twin tip 65, AHD 70 NT, Naish Floater.
AHD 98NT, Ray 145 wood, cruiser wood convertible, Naish Javeline 17"
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