Les harnais "ergonomiques" qui remontent haut dans le dos sont plus respectueux de nos vertèbres vieillissantes !!!!!
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| Auteur: | jihel971 [ 09 Mar 2009, 00:53 ] |
| Sujet du message: | Mal au dos. |
Bonjour, Depuis plusieurs nav' j'ai tres mal au dos sur un bord en particulier. j'ai l'impression d'avoir une boule en bas à droite de ma colonnes vetebrale. Mes bouts de harnais sont reglés de la meme façon de part et d'autre de mon wish, tous les reglages que j'ai pu essayer me donnent toujours le meme resultats. Y aurait il des personnes qui ont vecu ou qui vivent le meme probleme? jihel |
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| Auteur: | SUJIC [ 09 Mar 2009, 09:36 ] |
| Sujet du message: | Re: Mal au dos. |
jihel971 a écrit: Bonjour,
Depuis plusieurs nav' j'ai tres mal au dos sur un bord en particulier. j'ai l'impression d'avoir une boule en bas à droite de ma colonnes vetebrale. Mes bouts de harnais sont reglés de la meme façon de part et d'autre de mon wish, tous les reglages que j'ai pu essayer me donnent toujours le meme resultats. Y aurait il des personnes qui ont vecu ou qui vivent le meme probleme? jihel Tu as mal à toutes les allures ou une particulièrement (je pense au près notamment, ou le déhanchement provoque une douleur au niveau des lombaires si on a un harnais dorsal). J'ai vécu ça au défi 2006 ou le bord de retour était un peu serré... Changement de harnais, même plus mal !! |
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| Auteur: | jihel971 [ 09 Mar 2009, 10:30 ] |
| Sujet du message: | |
bonjour, oui en effet a y bien reflechir c'est sur les bords de pres... c'est tellement vraie que je me retrouve a etre obligé d'abattre plus que les autres pour que la douleur cesse. en ce qui concerne le harnais j'ai un harnais culotte classique avec le petit coussinet qui m'arrive au niveau des reins tu penses qu je derais changer de harnais? |
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| Auteur: | Sergio-W33 [ 09 Mar 2009, 10:56 ] |
| Sujet du message: | |
Les harnais "ergonomiques" qui remontent haut dans le dos sont plus respectueux de nos vertèbres vieillissantes !!!!!
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| Auteur: | SUJIC [ 09 Mar 2009, 11:04 ] |
| Sujet du message: | |
jihel971 a écrit: bonjour,
oui en effet a y bien reflechir c'est sur les bords de pres... c'est tellement vraie que je me retrouve a etre obligé d'abattre plus que les autres pour que la douleur cesse. en ce qui concerne le harnais j'ai un harnais culotte classique avec le petit coussinet qui m'arrive au niveau des reins tu penses qu je derais changer de harnais? Avant de changer, essaie d'en emprunter un à un collègue, afin d'identifier si ça vient bien de là, et ça te permettra sans doute aussi d'affiner ton choix pour un bon investissement. Perso, quand j'ai eu mal au dos, j'avais un sideon ceinture, je suis passé au DaKine XT, on est vraiment assis dedans, centre de gravité assez bas, bref, que du bonheur, confort et résistance en prime. Les Pryde sont pas mal non plus, mais s'usent un peu vite à mon gout. Je serais toi, je lancerai un post pour faire un petit sondage dans "quoi pour moi" pour savoir qui a quoi et les avis et impressions |
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| Auteur: | Sébastien.A [ 09 Mar 2009, 11:36 ] |
| Sujet du message: | |
Le changement de harnais est bien mais il faut s'attaquer à la base du mal : là il s'agit surement d'une petite contraction musculaire suite a une position qui a entrainée une contraction inhabituelle et longue du muscle lombaire.
étirement et travail de la ceinture abdominale abdo+lombaire je pourrai poster, si demabdé, des exercices simple et efficace à faire chez soi... |
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| Auteur: | jihel971 [ 09 Mar 2009, 11:57 ] |
| Sujet du message: | |
ben ce ne serait pas de refus pour les exercices...... pour info j'ai navigué samedi apres midi et aujourdh'ui lundi jen'ai plus mal !!!!! |
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| Auteur: | Sébastien.A [ 09 Mar 2009, 12:56 ] |
| Sujet du message: | |
 http://www.windsurfing33.com/forum/view ... hp?t=31901
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| Auteur: | NOVA 2006 [ 09 Mar 2009, 18:52 ] |
| Sujet du message: | |
salut si tu as mal essaye cela c est facile et c est peut etre le srchrum qui sest deplace tu t assois sur une chaise et tu leve la jambe gauche puis la droite si tu as mal en levant la droite et que la douleur et a gauche forte chance qu il soit déplace ou vis versa pour moi cela as fonctionner quand j étais bloquer cote gauche (en levant la jambe droite) |
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| Auteur: | Sébastien.A [ 09 Mar 2009, 19:04 ] |
| Sujet du message: | |
NOVA 2006 a écrit: salut
si tu as mal essaye cela c est facile et c est peut etre le srchrum qui sest deplace Le quoi??? 
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| Auteur: | NOVA 2006 [ 09 Mar 2009, 19:43 ] |
| Sujet du message: | |
pardon le sacrum situe vers la 5 eme lombaire |
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| Auteur: | Sébastien.A [ 09 Mar 2009, 20:21 ] |
| Sujet du message: | |
Oui mais si il est déplacé, en général c'est suite à un choc, il l'aurai donc senti. Si le sacrum se déplace c'est qu'il s'est, dans un premier temps, cassé le cartilage, ce qui a pour effet qu'il est libre il peut donc se déplacer et de part ce fait, pincer des nerfs qui donneront des douleurs dorsales (et des grosses douleurs génitale si si parfois ca arrive  )
Par contre, c'est une articulation, il peut y avoir entorse ou blocage et engendrer une sciatique ou des "tensions" musculaires et là ca peux être le cas... |
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| Auteur: | zod [ 10 Mar 2009, 12:07 ] |
| Sujet du message: | |
Sergio-W33 a écrit: Les harnais "ergonomiques" qui remontent haut dans le dos sont plus respectueux de nos vertèbres vieillissantes !!!!!
y a t il un modele mieux que les autres???et avec un harnais de vagues normalement le dos ne serait il pas miieux vérouillé??? |
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| Auteur: | lechat75 [ 10 Mar 2009, 14:35 ] |
| Sujet du message: | |
Question idiote, mais ergonomique et crochet bas (j'aime bien pouvoir "m'assoir"), c'est compatible ? |
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| Auteur: | zod [ 10 Mar 2009, 14:54 ] |
| Sujet du message: | |
lechat75 a écrit: Question idiote, mais ergonomique et crochet bas (j'aime bien pouvoir "m'assoir"), c'est compatible ?
pour toi peut etre!!! mais si cela peut arranger mon confort en nav........ |
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