ouah , c'est qd même pas des conditions pour faire de la formula ça non ?

j'aurais peur de me faire embrocher dans le shore-break !

Bonne vidéo pour voir comment porter (repère 1:00mn), lever (repère 8:00mn) et reposer (repère 10:13mn) avec VLC.media player.
J'ai essayé cet après-midi pendant une bonne heure à porter sur l'épaule et sur la tête, c'est presque plus facile sur la tête mais fatiguant pour les cuisses. De toute façon c'est moins galère que de porter la voile sur la hanche à la méthode classique.

http://vimeo.com/6752272