Bonjour

tendinite au coude qui se réveille et ne passe plus mais s'agrave ,la douleur devient aigue surtout en tapant sur le clavier.Le toubib veut faire une infiltration,direct a la 1ere consult.Ca me semble un remède de cheval.Ne vaut il pas mieux tenter les méthodes douces avant.
De toute façon "plus de planche pour quelque temps c'est sur"

avez vous des avis ou mieux des expériences

merci

d'abord bjr
salut
mal au niveau épicondyle externe?
kinésithérapie est ton amie

bonjour

merci PYOU
je tente l'osteo. samedi
après peut etre le kiné
après ce sera Un cierge A LOURDE c'est pas trop loin.

Pour le vent prévu ce we raté ou juste un bord,pour bien avoir les boules

salut
c'est pas peut être le kiné il est formé pour aider à la guérison des tendinites, il a des outils des techniques spécifiques pour les soigner, comme par ex je t'en site un au hasard MTP massage transversal profond, super efficace pour ma part
soigne toi bien

Un truc tout con, avec l'ordi, je pose le coude sur la table quand je tiens la souris.
Avant, j'avais l'avant bras posé sur le bord de la table.
Résultat tendinite assurée.

Autrement, j'ai fait de la kiné (charmante) avec massage et éléctro-stimulation;
Ok en 7 scéances.

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Severne blade 4,2 3,7 3,3.
X-boom ultralight wave
Foil F4

dis la vérité, c'est pour la kiné ?

Entre l'infiltration par le toubib ( ça commence par un doigt et aprés....) et la kine avec les mains douces, j'ai vite choisi

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Est-ce que t'as une dent dévitalisée ou cariée non traitée du même côté ?

J'ai eu une épicondylite qui était liée ( et c'est souvent le cas mais pas toujours of course ! ) à une dent dévitalisée que j'ai du faire arracher . Depuis plus de tendinite .

La kiné , j'y ai hélas perdu mon temps , et dans ce cas , c'est comme pisser dans un violon !!!

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faiblesse du muscle antagoniste?? faut faire autre chose que de la planche et du clavier
blag à part c'est pas normal que tout le monde ai des tendinites

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Ambassadeur windfoil Zfoils/point-7
https://www.instagram.com/sebastienarrouays?igsh=Z3YzdGR5czIxbDVw

Les TMS se développent de plus en plus.

Postes de travail pas adaptés, ergonomie à revoir des claviers, souris, écrans...

Epicondylite pour moi aussi.
Chiant pour serrer les objets larges.
Coup de bol, ça m'emmerde pas pour tenir un wishbone!
Par contre, comme j'arrivais toujours à naviguer, j'ai laissé trainer....

Traitement par kiné (massage/ultrasons).
Suivant le degré, ça peut prendre de 15 jours à 6 mois.

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Feedback

Oui on sait, le windsurf est un super sport pratiqué par des connards (c'est pas de moi, c'est de Kipu) donc continuons à nous contenter d'une presse de merde, de boards en carton et de forums en mode pilotage automatique qui ne veulent froisser personne en vivant dans le souvenir d'une époque où le planchiste avait l'air d'un mec "cool". - Paquito, 20/12/2013

Perso les tendinites j'en ai rarement. Les claviers et les souris j'en touche tous les jours mais je me sers sacrement plus de mes outils
Blague à part, j'ai des collegues dans les bureaux qui avaient des tendinites des membres superieures et qui ont reussi à les minimiser en changeant legerement leurs rythmes de travail (quand ils peuvent, ils coupent les séances PC plusieures fois par jour par des taches un peu plus dynamiques type tri de courrier, rangement facture ou je ne sais quel autre truc).

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Voiles: Raptor9.5, V8 7.7, NR 6.2, Core 5.3, Zeta 4.2

salut

merci pour vous conseils et expériences.
l'hiver va faire son oeuvre ,(repos)
a ce jour un séance d'ondes chez l'ostéopate ,pas formidable.
Quelques petits navs avec la tendinite quand meme ,effectivement pas trop de douleurs sur le winch;

cordialement

Et surtout, mieux vaut bien soigner avant de forcer à nouveau sinon c'est le cercle vicieux et ça ne s'arrete jamais

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Voiles: Raptor9.5, V8 7.7, NR 6.2, Core 5.3, Zeta 4.2

Une autre voir qui n'exclut pas les autres : vas chez ton dentiste faire un contrôle. Des caries peuvent empêcher une tendinite de se résorber

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IPONP