Black Défi Project, les Conseils d'ITA-1 pour le défi !

Yann FRA-5 · **Posté:** 30 Mar 2015, 11:19

Seulement en Anglais :roll:

http://www.point-7.com/blog/magazine/ac ... oject-2-0/

Plettil · **Posté:** 31 Mar 2015, 04:50

Très sympa a lire.
Moi, je ne fais pas le défi....mais c'est intéressant quand même.
En résumé, ne prenez pas trop gros en voile, c'est pas la peine de faire le héro, économisez vous, plutot la planche légèrement plus grosse et une voile légèrement plus petite que quand vous faites les qualif du PWA slalom avec A2.

comme ca vous pourrez faire toutes les manches. Buvez, buvez et sortez couvert, dormez et étirez vous.
Donnez vous un objectif pour vous tirer vers le haut et amusez vous!
Enfin il y a plein d'autres conseils....

Éolus Le Sage · **Posté:** 31 Mar 2015, 11:22

Je ferai traduire ça ce soir par ma poulette

Captain H@dock · **Inscription:** 25 Nov 2007, 22:01 **Messages:** 728

Il y a plein de bon conseils (et pas mal de fautes), mais principalement celui du lievre et de la tortue. A la fois sur la compete (Sur 4 jours de tram, vaut mieux y aller mollo que de ne plus pouvoir marcher a l'issue du deuxieme jour...) ainsi que sur une manche (celui qui navigue comme sur un run de speed, au bout de 5 mn il n'a plus forces et tu le redoubles plus tard)
Et il conseille de faire des chaises puis sauts pour renforcer le gainage des jambes, ainsi que de libérer la partie haute du corps en nav.

Vincent · **Posté:** 31 Mar 2015, 19:39

Excellent le petit passage où il explique qu'il y a beaucoup de gens qui rêvent quand ils parlent de la voile qu'ils utilisent par rapport au vent... On s'y croirait ! Ce passage t'est dédié Yann ? :lol:

bubu · **Inscription:** 16 Aoû 2005, 17:04 **Messages:** 1544

Vincent a écrit:

Excellent le petit passage où il explique qu'il y a beaucoup de gens qui rêvent quand ils parlent de la voile qu'ils utilisent par rapport au vent... On s'y croirait ! Ce passage t'est dédié Yann ? :lol:

Toi au lieu de dire des conneries, occupes toi de réserver notre loft :wink:

Yann FRA-5 · **Posté:** 31 Mar 2015, 20:19

Vincent a écrit:

Excellent le petit passage où il explique qu'il y a beaucoup de gens qui rêvent quand ils parlent de la voile qu'ils utilisent par rapport au vent... On s'y croirait ! Ce passage t'est dédié Yann ? :lol:

Moi j'ai pas lu, j'essaye de relayer de bonnes infos. La il s'adresse a des mecs capables de tenir une certaine cadence pendant une petite manche de 40 minutes, ce qui est loin d'être mon cas :lol:

Captain H@dock · **Inscription:** 25 Nov 2007, 22:01 **Messages:** 728

Je ne crois pas, il s'adresse a tout le monde... Son message est assez oriente détente. Il dit que le plus important c'est d'y aller mollo, bien préparé, et de prendre son pied.
Et de se coucher à 11h. :lol:

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