Hello all,

me concernant , ça suit son cours... lentement! il faut de la patience je vous le dit ! heureusement , Christine (que j'ai appelé sur les bons conseils de Martine... ha, que ferions nous sans les femmes, je vous le demande! ) m'a très aimablement rassuré... c'est normal, le processus de récupération est variable, pour certains, ça peut aller très vite, comme pour Alain par exemple, qui sautait en parachute 2 semaines à peine après son opération, et pour d'autres, c'est plus galère... je commence à suspecter que l'implant de cellules souches accélère grandement le processus... faute de cellules souches (dans un sens tant mieux , cela prouve qu'il me restait assez de cartilage originel), je dois me contenter des PRP... je ne me suis pas gêné pour aller me faire une nouvelle session de PRPs dans les genoux (les deux, tant qu'à y être) début Juin, et je constate quand même un mieux, rien de spectaculaire (ne me demandez pas de faire de la "leg extension", ou de taper dans un ballon!) mais il y a définitivement un mieux. La marche longue reste difficile, le genou gonfle, je continue à éviter autant que faire se peut les escaliers et les terrains trop accidentés ou en fort dénivelé... je pense refaire des PRPs dans un mois environ, mais uniquement dans le genou opéré, car cela a quand même un cout pas négligeable...

Amicalement,

Bertrand

Hello Bertrand,
Ravie d'avoir de tes nouvelles!

C'est long, mais au bout c'est super.

Amitiés

Hello la compagnie !

Quelques news à 1 mois. (Post Coupe de Monde !)

En relisant certains commentaires sur ce forum, je redécouvre qu'à 110° il n'y a pas nécessité de faire une flexion forcée.

La mienne était à 115° à 2 semaines (et seulement 1 semaine de kiné...) et je pouvais marcher sans béquille au moins 20 min d'affilée sans boiter ! Mais après 2 h de route dans une circulation intense, le genou refroidit vite et perd une partie de cette flexion "à chaud" qui était donc insuffisante lors de ma 1ère visite post-op.

Je regrette de ne pas l'avoir su avant, car j'aurais pu éviter cette horrible flexion forcée, vraiment trop douloureuse. Elle se fait normalement avec un produit anesthésiant sous masque dont je n'ai pas pu bénéficier, là encore pourquoi ne pas améliorer la prise en charge de cette terrible douleur et pourquoi ne pas vouloir tenir compte que le genou est froid et ne fléchira pas autant qu'à chaud, surtout à 2 semaines ?

Heureusement ma rotule bougeait bien depuis le début, j'ai la chance que ma kiné, très compétente, sache bien faire le geste.

Suite à cette flexion forcée, le gros point externe a un peu lâché, et s'est un peu infecté le lendemain. Résultat : 5 J d'Augmentin (antibiotique) et un désinfectant doux ont vite amélioré la chose, là aussi il est incompréhensible de faire ce geste avec des fils encore présents

A 15 jours après la flexion forcée, j'ai tout de même perdu une bonne semaine. Des douleurs très aiguës sous les 3 points sont apparues dès le lendemain, m'empêchant de prendre appui correctement sur ma jambe, me faisant boiter et m'ont gênée dans certains exercices de kiné. Heureusement ça n'a pas empêché la flexion de s'améliorer. Conclusion : aucun bénéfice pour le genou en ce qui me concerne.

La balnéo fait beaucoup de bien, ainsi que l'eau chaude sous la douche, assise à cheval sur le rebord de la baignoire. La flexion se travaille plus facilement pour moi !

Le côté positif est que les douleurs au quadriceps ont disparues. C'est, après la flexion à froid insuffisante, la 2ème raison qui avait motivé de faire la flexion forcée à 145°. J'ai appris entretemps que c'était une douleur "normale" due à l'opération, le vaste externe réagit en provoquant diverses douleurs et quelques contractures. (On retrouve les mêmes douleurs et symptômes de contractures sur la classique TTA où les mêmes ligaments et tendons sont sectionnés et travaillés).

Ne pas hésiter à échauffer son articulation avant chaque RV (comme le dit Christine), pour retrouver la flexion obtenue "à chaud" en rééducation (flexion sur des escaliers, assis sur la chaise etc). Le protocole ne précise pas en effet s'il faut une flexion à 120° à une semaine à chaud ou à froid ? Dans les 2 cas, cela parait utopique et confirmé par tous les retours que j'ai eu, médecin, kinés, opérés...

Ce matin (16/07) ma kiné a posé du "Tape" qui soulage ces 2 douleurs. Ma démarche est déjà moins boitillante.

MAJ du 18/07) - Après 2 jours de tape, je confirme que le soulagement des douleurs a permis de regagner du muscle (exercices de kiné : reprise de la muscu beaucoup plus intense) une marche normale et de la flexion.

Je ne regrette toujours pas d'avoir franchi le pas...pour mon genou... et pense que la technique chirurgicale est vraiment valable surtout pour une réaxation de rotule, préférable à une demie prothèse ou une prothèse totale dans mon cas.

Il faut juste garder à l'esprit que le 1er mois est le plus difficile. Ensuite la progression se fait, parfois en dent de scie, par pallier, ce qui est déjà le cas depuis 1 mois.

C'est plus facile à accepter et à gérer quand on l'a bien compris et ça évite de laisser le doute s'installer quand ça va moins bien, même si la douleur domine... Il faut rester confiant sur le déroulement du processus de réparation du genou.

Si on fait ce qu'il faut chaque jour, ça ne peut que fonctionner !!!

Bonne continuation à tous et encore merci à ceux qui ont initiés ce forum bien utile !

Martine

Coucou Martine!

Courage, c'est dur au début.

C'est vrai qu'un séjour dans un centre spécialisé pour cette rééducation, ce serait vraiment chouette! Juste des gens formés par le Docteur Assor pour te remettre d'aplomb (disons 5 semaines post-op). Après tout il y a bien des gens qui font des cures.

Garde le moral, la progression se fait en dents de scie au début. Tu crois que tu tiens le bon bout et le lendemain c'est moins bien.
Heureusement que tu as cette kiné qui est dans le coup.

Coucou Christine,

Merci pour ton soutien !
C'est sûr que le 1er mois en centre de rééduc serait top, d'ailleurs le centre arthrosport est fait pour ça je pense ! Dommage que c'est si loin pour beaucoup de monde.

J'ai bien compris tout ce que tu avais décrit, les fameux palliers, d'ailleurs d'avoir eu beaucoup d'infos de vous tous, m'aide à mieux supporter quand je suis dans le creux de la vague, même si je ne pratique le windsurf ! Encore merci d'avoir crée ce forum !

Le fait que je n'ai presque pas eu d'hématome est déjà une chance inouïe ! Je pense que c'est la gélatine hémostatique associée à un bon nettoyage de l'articulation en fin d'opération qui doit bien améliorer tout ça ! Visiblement, les PRP n'étaient pas injectés le jour même d'après Alain. C'est ce qui doit faire la différence aujourd'hui. Le genou saigne sûrement moins et le geste du Dr Assor doit aussi se perfectionner encore et encore ! Merci à lui !

Au fait, si je n'avais pas ces 2 douleurs vives qui gênent l'appui normal de la jambe, les choses se dérouleraient tout à fait normalement ! Mais bon, je n'en suis qu'à un mois, ça va continuer dans le bon sens !!!

Ma flexion progresse petit à petit ! J'ai confiance dans ma kiné qui a fait une spécialisation, entre autre, dans les post-op genoux. Elle est donc bien au courant que la mobilité de la rotule est primordiale après tout type d'opération du genou et me la contrôle et manipule à chaque séance.

Merci à toi et tous ceux qui partagent leurs vécus post-op . C'est un réel soutien pour cette technique opératoire quasi inconnue.

Bisous et très bon dimanche
Martine

Bonjour les amis,

no comment sur ton "expérience", Martine, nous l'avons déjà abordée au téléphone ...
de mon côté, la rémission s’accélère... toujours pas d'aisance dans la descente d'escalier, mais pour le reste, c'est bon : marche aisée, même longue, même quand cela descend un peu. Quand ça descend très franchement, c'est encore délicat, mais dans l'ensemble, ça va beaucoup mieux que lors de mon dernier post.
J'en suis à 6 mois post-op. Les sensations que j'ai par rapport au genou non-opéré sont encourageantes. Je pense donc m'en tenir au plan, c'est à dire , opération du genou gauche en Janvier 2019.
Fort de mon expérience du genou droit, je suis certain que les choses iront mieux et plus vite.

Amicalement,

Bertrand.

P.S : vive la France.

Ciao Bertrand !

Contente de savoir que tout s'accélère dans le bon sens. Tu as sans doute passé le plus dur. Et puis avec le match incroyable d'hier, YES !...

Pour les escaliers, ma kiné m'a bien expliqué comment faire. J'ai 3 étages chez moi chaque jour à monter et à descendre !

Il faut poser la jambe opérée en 1er. Puis bien la verrouiller, soit tu es à l'aise pour enchainer la descente avec l'autre jambe car ta flexion est suffisante et le quadriceps assez fort, soit tu descends les marches ainsi, une à une, en t'aidant avec la rampe ou des bâtons si tu es en extérieur sans rampe.

Ton cerveau doit bien décortiquer le mouvement à faire.

Idem pour la montée, la jambe opérée en 1er, verrouillage puis monter marche par marche ou enchainer avec l'autre jambe si tu le sens, à 6 mois je pense que c'est faisable, j'y arrive avec l'aide de la rampe.

Ne pas se déhancher pour éviter de trop fléchir si la marche est haute et la flexion un peu juste (valable le 1er mois)

Pour les descentes, fait comme en montagne, achètes-toi des bâtons de randonnée et poses-les ensemble en contrebas en prenant appui dessus, avant de continuer à descendre. Je peux te faire un "cours" par tél si tu veux Tu en trouves des réglables chez Décat

Ça soulage les genoux du poids de ton corps (donc tes cartilages, rotule et tutti quanti !) et évite les mauvais appuis ou le manque de confiance que tu éprouves !

C'est ce qui m'a permis de continuer la montagne aussi longtemps sans ruiner totalement mes articulations. Même les guides les utilisent. C'est aussi mon médecin du sport de l'époque qui m'avait vivement conseillé d'utiliser les bâtons en descente.

Amitiés
Martine

hello à tous,

Fin janvier j'ai fait une mauvaise chute lors du session de vagues. Après avoir galerer3 mois pour avoir un diagnostic, on m'annonce que j'ai une condropathie rotulienne. Je fais de la reeduc depuis mi mai mais j'avoue que ce n'est pas avec les 5 min que m'a accordé le chirugien que j'ai tout compris a ce qui m'arrivait

Du coup j'ai qlq questions auquel peut etre vous saurez répondre.

Quel difference entre condropathie rotulienne et syndrome rotulien?

De ce qu'on m'a expliqué ma condropathie, c'est une usure des cartillage donc j'en deduis que je suis sur la meme voie que vous?...

j'ai un peu de mal a réalisé qu'il n'y aura pas de reel guerison a ma pathologie, d'autant plus qu'avant cet accident con je n'avais jamais eu de probleme aux genoux (j'ai les 2 touché)

Bref je suis preneur de vos lumières car je nage un peu entre les differents termes et pathologies qui semblent toutes se ressembler.

_________________
dinosaure addicted

Je ne suis pas toubib mais syndrome rotulien c'est une rotule mal fichue, qui a un défaut. Par exemple, les miennes sont trop petites et l'ergot qui est dessous ,et qui doit glisser entre le creux du fémur , est trop petit. Elle n'est pas sur le bon rail, quoi! d'où mauvais fonctionnement et plus tard arthrose, condropathie etc...


Je te suggère de reprendre le post au départ, comme ça tu auras une vue d'ensemble et des avis divers!

Salut à tous

je donnais pas de nouvelles car à chaque fois que je voulais poster j'avais une erreur !

Et de toute façon elles sont pas terribles irm fait fin avril et résultat pas bon le médecin radiologue à même dit que assort aurais pas le prix Nobel

J'ai mal tous les jours du coup j'apprend à vivre avec pas le choix ! les escaliers c'est compliqué ( la descente )

Pourtant je suis à 16 mois !

wait and see mais j'y crois plus

Coucou Jérôme !

Merci d'avoir donné signe de vie ! Même si comme on le craignait un peu ça n'a pas l'air top.

En as-tu parlé avec le Dr Assor ?

Faire les 2 genoux fait que la rééducation/récupération va être beaucoup plus longue et difficile du fait que ton poids repose tout le temps sur tes 2 jambes ? Si on compte 12 à 18 mois pour "oublier" presque 1 seul genou, alors il faut sûrement rajouter quelques mois pour oublier 2 genoux en même temps !!

Ne baisses pas les bras, les IRM ne disent pas tout, surtout les radiologues. J'en sais quelque chose, à chaque fois, mon médecin du sport me disait qu'il ne faisait jamais confiance dans les comptes rendus des radiologues. Il ne regardait que les images des IRM ou autres examens.

Je penses que tu devrais reprendre un avis auprès du Dr Assor et lui envoyer ton IRM, le plus simple serait de l'appeler sur son portable. Sinon tu vas rester dans le doute. Pas top pour le moral et la guérison.

Tu as été courageux d'essayer de faire les 2 genoux ! Faut rien lâcher, surtout pas maintenant !!!

Que dit ce radiologue d'ailleurs ?
Fais-tu toujours de la kiné ? Si oui qu'en dit-il ou elle ?
Ce qui est certain est qu'il faut continuer les exercices de musculation, vélo, étirements etc

Je constate que depuis qu'on est passé à la vitesse supérieure depuis cette semaine avec ma kiné, ça va nettement mieux.

As-tu refait des PRP depuis l'opération ?

Allez Jérôme, il faut se remotiver pour trouver une solution.

On est tous avec toi !

Amitiés de toute la communauté
Martine

Hello Jérôme!

Martine a tout à fait raison: les comptes-rendus d'images sont sujettes à variation… Prends plutôt l'avis du Docteur Assor.

Amitiés

Bonjour à tous !

Pour info, le produit anesthésiant utilisé pour faire les flexions forcées quand elles sont vraiment nécessaires, s'il y a blocage de l'articulation ou si beaucoup d'adhérences est :

KALINOX (gaz médicinal) : 50 % protoxyde d'azote + 50 % d'oxygène. Se diffuse à travers un masque pendant quelques secondes. Ça serait bien de le suggérer au Dr Assor pour les futurs opérés.

Du coup, ça fait "rigoler" et au diable l’insupportable douleur !

Depuis cette semaine, j'ai enfin récupéré de cette manipulation. Je rappelle que j'étais seulement à 2 semaines post-op pour une flexion à 115° et seulement 6 séances de kiné !

J'ai pu reprendre des exercices de musculation plus sérieux. Le quadriceps se réveille enfin ! Ma kiné est vraiment top pour tout, elle trouve toujours une parade quand je bloque sur quelque chose, ça progresse donc tout le temps !

J'ai pu reconduire sans douleur (le débrayage provoquait une douleur vive sur la rotule, sans doute le gros tendon rotulien).

Elle insiste donc sur REMUSCLER au plus vite ce quadriceps. Je fais donc des exercices tous les jours.

Je constate bien qu'à chaque moment de repos, le genou se raidit vite. Il faut à tout prix éviter les positions trop statiques trop longtemps. Mieux vaut se lever et marcher un peu régulièrement, faire des verrouillages toutes les heures, avec des flexions etc... Je sens une nette amélioration après seulement une semaine à ce régime ! Les douleurs aiguës dont je parlais s'atténuent elles aussi après chaque séances, mais réapparaissent après 20 min de repos.

Voilà pour cette petite mise à jour en espérant que cela aide d'autres personnes

Martine

Salut à tous,
Vélo, Velo vélo piscine piscine ! C’est le mot d’ordre
En muscu la chaise (le relevé)me faisait mal, j’ai donc limité les charges et ravaillé les positions d’équilibles (stabilisateurs) sur la jambe opérée,
Le vélo fait consoderablement dégonfler le genou, faut en faire le plus possible.
Bonne chance et bons rétablissements aux opérés.

_________________
F-500 Alain
AM Gestions&Négoces
RRD
Neil-Pryde
Eiffage
UFO fins