Bonjour tout le monde !
Coucou Christine ! Je constate avec joie que tu es toujours fidèle à ce forum. Vraiment contente de te savoir en forme ! Bises !
Coucou Bernard35 ! Merci pour les infos et le lien ! Mon médecin installé en Haute Savoie vient de l'hôpital de Strasbourg et m'avait parlé de ces recherches sur le cartilage. Cross fingers ! Et ce régime, ça donne quoi ?
Je n'avais pas fait de mise à jour depuis presque 3 ans ! Libération externe de la rotule restée luxée après 1 accident d'escalade en 2007, + PRP opérée à Marseille le 18/06/2018. Comme le temps passe vite, ce qui est bon signe
Où en étais-je ?... Vous demandez-vous ?
Et bien oui, j'ai pu reprendre mes activités sportives de montagnarde et mieux qu'avant l'opération : VTT, randonnées pédestres toute l'année à pied ou en raquettes à neige + ski de randonnées en hiver. Les genoux ne chôment donc pas !
Malgré une année 2020 à nouveau moins active... Je me suis bien rattrapée ensuite.
J'ai enchainé progressivement les dénivelés après le confinement, les presque 2000 m ont été atteint cet été, sorties tous les 2 ou 3 jours, longues (20 à 27 km) et souvent très exigeantes physiquement. La forme de "fond" revient enfin
. Le genou lui a toujours suivi sans broncher !
Je sens parfois la "cicatrice" intérieure, là où les outils sont passés. Cela ne me gêne absolument pas dans mon quotidien.
Je confirme aussi qu'une activité physique régulière, en restant à l'écoute de son corps, est le meilleur remède contre l'arthrose.
Les périodes où je n'ai pas pu être très active physiquement, ont toujours eu un effet négatif sur mes sensations dans le genou opéré, avec apparitions de petites douleurs sans conséquence heureusement, toujours sur le côté externe.
J'étais en grade 4 (plus de cartilage, os sur os) sur le condyle externe du tibia, idem à 2 autres endroits sous la rotule, gros comme des pièces de 2 €, ce qui fait au total ? 6 € tout de même !
(voir mes commentaires depuis la page 31).
L'autre genou n'est pas aux anges ! Il commence a me le faire sentir le vilain !
J'espère donc que ça va continuer encore une bonne vingtaine d'années
Bonne continuation à tout le monde et soyez courageux pour les futur(e)s opéré(e)s