ben voila j'y ai droit aussi à la migration du nucléus...
après une chirurgie d'exostose de l'oreille il y a 2 ans,
une luxation de l'épaule l'hivers dernier,
je peux à peine marcher depuis lundi pour une hernie L3-L4 avec cruralgie, c'est reparti pour 6 mois sans nav...
moral au plus bas

ah ouai ca existe ca???et tu vas ou ???

Oh Et bien, courage, méduse !!!!! Je suis passée par là, exactement la même chose (pour la hernie et la cruralgie). Ca fait 3 ans maintenant, ponctués par 2 lumbagos.

6 mois depuis la derniere sortie en planche....
rdv enfin avec le professeur qui va bien au chu de bordeaux...

rdv de 3 minutes !!!
ok y a discoparhologie l4-l5...tiens l5-s1 aussi.... ca a perdu un peu d'eau...
y a rien a faire dans votre etat, vos faites pas chier allez y faites vous plaisir !



pas de contreindication ??? heu si me dit il, je ne vous conseille pas le changement professionnel vers demenageur ou alterophile !! et puis en cas d'effort ou de poids ceinture lombaire. autrement circulez ya rien a voir !

donc je peux retourner à l'eau !
comment on fait pour gréer une voile deja ?

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planches 44 - 54 - 58 - 71
voiles 4.7 - 5.2 - 5.6 - 6.5

Guillaume,
moi ça fait près de 2 mois et demi qu'on m'a diagnostiqué une L4 L5 pas trop importante, il est vrai. Pendant 1 mois je me suis abstenu de naviguer et puis zut, je me suis remis à l'eau le 15/10 et bien ça ne m'a pas fait du mal bien au contraire, bon il faut s'étirer après la session, mais pas de douleur supplémentaires.
Je ne pense pas que se soit une thérapie en soit, car j'ai toujours cette petite douleur en bas à gauche, mais ça n'a pas aggravé la chose.
je vais donc aller voir un médecin du sport pour corriger petit à petit, mais s'il y a du vent je serais sur l'eau.
je pense qu'il faut éviter le light qui me semble plus douloureux que le vent fort. et comme déjà évoqué par Sergio, port du matos en deux temps, et d'autres précautions utiles sont à respecter

bonne reprise à toi.
a+ sur l'eau
Sam

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[quote="Sam33200"]
je pense qu'il faut éviter le light qui me semble plus douloureux que le vent fort. /quote]

entièrement d'accord : une bonne brafougne vaut mieux qu'une navigation à la papa, mortelle pour le dos.

de toutes facons aujourd'hui ma plus grosse voile c'est 6.6 !!!

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J'ai une GTX 7,5 à vendre si tu veux absolument te remettre à l'eau ce week end, c'est la taille de voile qu'il va te falloir

moi après tant d'abstinence, je n'hésiterai pas

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7,5 beuark !


de toutes facons pour ce weekend j'ai la creve voir la grippe et si vous etes pas contents je vous tousse tous dessus , vous y passerez un par un !

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Oui, c'est vrai, il vaut mieux naviguer par fort vent que pépère, je suis complètement d'accord !

Sinon, y en-a-t-il parmi vous qui font du snowboard ? (je suis certaine que oui) C'est une activité que le médecin du sport ne me conseille pas de reprendre (à cause de la postion de travers avec vrille du dos tourné sur le côté). Du coup, voilà 4 ans que je n'en ai plus fait. Je suis par conséquent revenue au ski, mais cela me plaît moins !

pareil pour le judo, disons qu'il ma juste demandé si je pouvais m'en passer ....

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ben justement je pars en décembre, faire du snow (alpin, le truc qu'on voit plus sur les pistes) on va voir ce que ça va donner, je vous dirais si c'est recommandé ou pas.
je vais emporter un stock d'anti inflammatoire

par contre j'ai du mettre en parenthèse la compète de volley car la les choc sur la colonne y a pas mieux.
donc obligé de me rabattre sur le wind

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En snow, l'idée est quand même d'avoir au maximum la ligne d'épaule parallèle à l'axe de ta planche. C'est pas bon du tout de tourner les épaules

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- Feedback berthali

Oui, en théorie (d'ailleurs, c'est pour ça qu'après une semaine de snow, j'ai mal au cou...) Après, c'est moins évident dans la pratique. Plus les torsions pour regarder derrière s'il vient quelqu'un, etc... Mais moi surtout, ce que je crains pour mon dos, ce sont :

1) les violentes chutes pas rares du tout (hématome géant au tout début mais avec un surf alpin, puis avec snow "normal", entorse du pouce, puis fracture du coccys, puis entorse cervicale, et tout ça en 6 ans de snow.. alors qu'en ski, euh.. un tout petit étirement de ligament au genou avec beaucoup plus d'années de pratique)
2) le fait d'être toujours en train de s'assoir et se relever, soit pour chausser, soit pour se reposer ou attendre les autres. Encore, quand la neige n'est pas trop profonde, ça va, mais il y a des fois où cela relève (c'est le cas de le dire) du parcours du combattant.

Mais j'aime tellement mieux le snowboard que le ski !!!!

Bon, ben voilà, sur ma semaine de ski, j'ai fait une session de snow une demi-journée, et finalement, cela a réveillé mes douleurs cervicales ! Pour ce qui est de la hernie discale, ça a l'air d'aller. En fait, 2/3 chutes anodines en snow et vlan ! Ce n'est pas bon pour mon arthrose cervicale majeure...

C'est décidé, j'arrête le snowboard et me consacre exclusivement au ski ! (en sport d'hiver). Je réessaierai le skating l'an prochain (mais ce n'est pas un sport comparable.... en matière de chute).

Il faut dire que de la semaine, je n'ai pas chuté à ski.